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채소-밥-구운두부를 얹는다 그 위에 부추를 넣은 소고기볶음을 얹는다 달걀프라이를 곁들여 낸다 멋진 한그릇 두부요리인 부추고기볶음을 얹은 두부덮밥 완성입니다 ~~ㅎ ? 고기볶음 맛이 간간해서 두부랑 잘 어울린답니다 건강한 한그릇음식으로 푸짐...

알토란 414회에서 소개된 홍성란 요리 연구가의 두부시래기덮밥과 시래기납작만두 레시피를 간단하게 정리해 드릴게요. 두부...채 썬 양파 1/6개, 편 썬 마늘 3알, 채 썬 당근 20g 달걀 2개, 밥 2공기 쪽파 2줄, 홍고추 반 개, 고명용 파채 간장 3큰술...

보고 만들었는데 존맛이라 들고옴 재료 : 톳, 두부, 소금, 진간장, 들기름, 달걀, 밥, 깨 방법: 1. 톳의 소금기를 빼기 위해서...지나면 5분간 끓는물에 데쳐주기 3. 찬물샤워해주면서 톳 씻어주고 줄기부분 잘라주기 4. 두부 칼 납작한 부분으로 으깨고...

대파(20g), 달걀(1개) 넣어 뚜껑 덮고 불 끄기...황금두부덮밥 ] <2인 기준> - 주재료 두부(300g), 달걀노른자(3개), 식용유(2t), 빨강 파프리카(60g), 노랑 파프리카(60g), 양파(70g), 깻잎(30g), 밥(1공기/210g) - 덮밥 소스 재료 된장(2t), 양조간장(1...

참기름을 넣고 한 번 더 볶는다. 3. 볼에 달걀•굴소스 •후춧가루를 넣고 섞는다. 4. 다른 팬에 식용유를 두르고 3을 넣어...볶은 뒤 밥 위에 올린 일식 요리를 말한다. - 스크램블드에그와 두부로 단백질을 채우고 명란으로 감칠맛을 내고 면역력...

먹으면 됩니다. ​ ​ ​ 미역국 (일식의 변조현상) 물 + 미역 + 두부 + 일식이라 일본된자인데 달아서 한국된장 넣습니다. 부추비빔밥...부추 한줌 + 고추장 + 침기름 1T + 달걀프라이 + 통깨 ​ ​ 양배추 참치덮밥 양배추 채썰기, 참치 1캔 식용유 1T + 양배추...

늘 있는 두부에 향긋한 표고버섯을 더해 조렸어요. 담백하고 슴슴해서 아이는 물론 온 가족이 함께 먹기 참 좋아요. 두부 장조림에 달걀 하나만 풀어 밥 위에 올리면 반찬이 필요 없는 든든한 덮밥이 된답니다. 재료3인분 필수재료 두부(1모=300g), 표고...

두부 달걀 볶음 덮밥, 반찬 없는 날 좋은 두부 달걀 볶음 덮밥 반찬 없는 날 딱 좋음 맛 좋고 재료 간단하고 설거지거리도 적은 효자 메뉴입니다. 준비물; 두부, 달걀, 양파, 당근, 파, 호박, 팽이버섯, 간장, 설탕, 후추, 전분, 참기름, 식용유 재료들...

든든히 밥부터 먹고 근무서자~~ 👇 아 침 : 밥, 돼지고기 김치찌개, 깍두기 궁중 소고기 떡볶음, 고추장 달걀조림, 우유 👇 점 심 : 마파두부 덮밥, 나가사끼 굴짬뽕국 마늘소스 돈육강정, 참나물 볶음, 겉절이 김치 포카리 스웨트(캔) 👇 저 녁 : 보리밥...