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‘달걀’ 매일 먹으면 우리몸에 나타나는 6가지 놀라운 효과 2024.09.19해당카페글 미리보기
‘달걀’ 매일 먹으면 우리몸에 나타나는 6가지 놀라운 효과 강유정 기사의 이해를 돕기 위한 자료 사진 / gettyimagesBank©...철분 등 건강에 이로운 성분들이 많이 포함돼 있다. 달걀 흰자뿐 아니라 노란자에는 지방을 줄여주는 '콜린'이라는 영양소...
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달걀, 매일 먹으면 우리 몸에 나타나는 놀라운 효과. 2024.08.18해당카페글 미리보기
달걀, 매일 먹으면 우리 몸에 나타나는 놀라운 효과 달걀은 오랜 시간 동안 사람들의 식탁에서 빠질 수 없는 식재료로 자리잡아...항산화제, 철분 등 건강에 유익한 성분들이 많이 포함되어 있습니다. 특히, 달걀 노른자에는 지방을 줄이는 ‘콜린’이라는...
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달걀보다 ‘단백질(蛋白質)’이 더 많이 들어있는 음식(飮食) 2024.10.01해당카페글 미리보기
더 많이 들어있는 음식(飮食) 단백질은 우리 몸에 필수적인 영양소이다. 사람의 신체를 비롯해 지구상의 모든 생물체를 구성하는 물질 중 하나인 ‘단백질’이다. 특히 우리 몸에서 물 다음으로 많은 양을 차지하는 중요한 물질이다.우리 몸은 끊임없 이...
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달걀, 커피 같이 먹으면 “노굿”…철분 섭취에 좋은 식품은? 2024.04.14해당카페글 미리보기
사람이라면 권장량보다 더 많이 먹어야 한다. 우리 몸은 동물성 식품에서 철분을 더 쉽게 흡수한다. 식물성 식품으로 철분을 섭취할 때에는 비타민C가 풍부한 음식을 함께 먹으면 흡수가 더 잘 된다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹 엠디(Web MD)’가 철분...
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일주일에 달걀 12개 이상 먹으면 2024.04.10해당카페글 미리보기
이상 먹으면 콜레스테롤 수치에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 프란시스코 J. 리베라 로사리오 프란시스코 J. 리베라...있는 과학 커뮤니케이션 편집자입니다. 사실 확인 달걀은 콜레스테롤 수치에 한 번 생각했던 것만큼 영향을 미치지 않을...
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🥘 씽크대에 자리가 있다면 인스턴트팟을 사라 2024.01.09
갈비탕 먹으면 막 갈빗대 두대 이렇게 주는데 인스턴트팟으로 직접 만들어 먹으니까 만화에서처럼 산더미같은 갈비를 뜯어먹었다...들어간다. 고압 2시간 돌리면 여기가 구운 계란 공장이다. 평생 가져본 적 없던 깐달걀 피부를 여기서 만났다 ... 이건...
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절대 필요한 상식 2023.07.08
파인애플을 먹으면 금방 내려간다. 파인애플이 고기를 연하게 해 주기 때문에 갈비나 불고기를 잴 때에도 파인애플을 이용하면...오징어를 우유에 담가 두었다가 튀기면 더욱 맛이 좋다. 달걀 흘렸을 때 닦기 소금을 뿌린 다음 10분쯤 그대로 놔둔 후 닦아...