카페검색 본문
카페글 본문
-
‘달걀’ 매일 먹으면 우리몸에 나타나는 6가지 놀라운 효과 2024.09.19해당카페글 미리보기
‘달걀’ 매일 먹으면 우리몸에 나타나는 6가지 놀라운 효과 강유정 기사의 이해를 돕기 위한 자료 사진 / gettyimagesBank©...철분 등 건강에 이로운 성분들이 많이 포함돼 있다. 달걀 흰자뿐 아니라 노란자에는 지방을 줄여주는 '콜린'이라는 영양소...
-
달걀, 매일 먹으면 우리 몸에 나타나는 놀라운 효과. 2024.08.18해당카페글 미리보기
달걀, 매일 먹으면 우리 몸에 나타나는 놀라운 효과 달걀은 오랜 시간 동안 사람들의 식탁에서 빠질 수 없는 식재료로 자리잡아...항산화제, 철분 등 건강에 유익한 성분들이 많이 포함되어 있습니다. 특히, 달걀 노른자에는 지방을 줄이는 ‘콜린’이라는...
-
달걀보다 ‘단백질(蛋白質)’이 더 많이 들어있는 음식(飮食) 2024.10.01해당카페글 미리보기
더 많이 들어있는 음식(飮食) 단백질은 우리 몸에 필수적인 영양소이다. 사람의 신체를 비롯해 지구상의 모든 생물체를 구성하는 물질 중 하나인 ‘단백질’이다. 특히 우리 몸에서 물 다음으로 많은 양을 차지하는 중요한 물질이다.우리 몸은 끊임없 이...
-
달걀, 커피 같이 먹으면 “노굿”…철분 섭취에 좋은 식품은? 2024.04.14해당카페글 미리보기
사람이라면 권장량보다 더 많이 먹어야 한다. 우리 몸은 동물성 식품에서 철분을 더 쉽게 흡수한다. 식물성 식품으로 철분을 섭취할 때에는 비타민C가 풍부한 음식을 함께 먹으면 흡수가 더 잘 된다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹 엠디(Web MD)’가 철분...
-
일주일에 달걀 12개 이상 먹으면 2024.04.10해당카페글 미리보기
이상 먹으면 콜레스테롤 수치에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 프란시스코 J. 리베라 로사리오 프란시스코 J. 리베라...있는 과학 커뮤니케이션 편집자입니다. 사실 확인 달걀은 콜레스테롤 수치에 한 번 생각했던 것만큼 영향을 미치지 않을...
-
달걀·달걀 지단 조심하세요”…여름보다 요즘 많이 발생하는 감염병은? 2024.07.28해당카페글 미리보기
가장 많이 발생한다. 더위가 시작되지만 음식물 관리에 방심하기 쉬운 때다. 질병관리청은 특히 법정감염병인 살모넬라균 감염...식중독(살모넬라) 환자 6838명 중 77%(5257명)가 달걀이나 달걀 지단 등에서 비롯됐다. 더 각별한 주의가 필요하다. 아침...
-
“아침 꼭 드세요”… 달걀·양배추·귀리 먹으면 체중에 변화? 2024.02.03해당카페글 미리보기
더 많이 쌓일 수 있다. 근육, 눈, 뇌에 좋은 영양소 가득… 달걀이 다이어트 돕는 이유? 달걀의 단백질은 몸에 빨리 흡수된다. 흡수율이 콩 등 식물성보다 뛰어나 근육 유지에 좋다. 음식으로 꼭 섭취해야 하는 필수 아미노산도 많다. 눈에 좋은 루테인...
-
몸에 좋지만 많이 먹으면 살찌는 식품 2024.07.10해당카페글 미리보기
좋지만 많이 먹으면 살찌는 식품 몇 가지입니다. 1. 아보카도 dolesunshine.com 아보카도는 건강한 지방, 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부한 식품입니다. 하지만 칼로리가 높아 과다하게 섭취하면 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 아보카도 1개(약 200...
-
해당카페글 미리보기
-
아침에 달걀 대신 '이것' 먹으면 심혈관질환 위험 감소 2023.11.20해당카페글 미리보기
알았다. 중장년 면역력, 핵심은 "이것"..카이스트 발표 화제! Recommended by 네이버배너 프렌즈배너 많이 본 뉴스 1 아침에 달걀 대신 '이것' 먹으면 심혈관질환 위험 감소 2 "고관절 건강, 수명과 직결… 엉치·골반 아프면 바로 병원 가야" 3 김원효...