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약불로 찌는 것이 결이 고운 달걀찜을 만드는 데 도움이 된다. 제철 채소나 버섯 등을 넣으면 건강 효과가 더 늘어나고 맛도 좋다. 무엇보다 녹두+달걀의 단백질 시너지 효과가 높다. 다른 단백질 음식에 싫증이 났다면 녹두-달걀 버섯찜이 색다른 맛을...

♥열린카페♥ 부활주일날 계란 준비 하셔야죠? *^^* 끓는 물에다 소금을 약간 넣고 식초를 서너 방울 떨어뜨리면 깨어진 곳에서 달걀이 밖으로 흘러나오지 않고 그대로 잘 쪄진답니다. 그리고 주일학교 특활로 이렇게 만들어도 예쁘겠죠?*^^* ..

터지지 않게 달걀 찌는 법 끓는 물에다 소금을 약간 넣거나 식초를 서너 방울 떨어뜨리면 깨어진 곳에서 달걀이 밖으로 흘러나오지 않고 그대로 잘 쪄진다.

살찌는 것은 어느쪽？ 칼로리나 지방질, 염분량 ​ 미야꼬 (관리영양사) ​ 많은 사람에게 사랑받는 면류(麺類)。 전문점이 생길 정도 인기가 있는 음식입니다만, 건강을 걱정하는 여러분에게는 영양면도 걱정되는 것。 그래서 이번에는 면류중에서 파스타와...

다시 찌는 요요현상이 나타날 가능성이 크기 때문이다. 체중 감량을 위해서는 총 섭취 열량을 줄여 소식하는 것이 핵심이다...섬유를 늘려야 한다. 요요현상 없이 살 빼는 다이어트 식사법을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 단 음식 줄이고, 식이섬유...

달걀을 찌다 보면 어떤 것은 껍질이 터져서 달걀 속이 밖으로 흘러나오는 경우를 숱하게 경험했을것이다. 이것은 쪄지는 순간 그릇에 부딪쳤거나 냉장고 속에 넣어 두었던 것을 갑자기 뜨거운 물속에 넣었기 때문에 껍질이 팽창해서 터지는 것이다. 이것을...

봤자 ‘이것’ 부족하면 무용지물 성기능, 부전 ‘이것’ 해결법 드디어 알았다. 중장년 면역력, 핵심은 "이것"..카이스트 발표...네이버배너 프렌즈배너 많이 본 뉴스 1 아침에 달걀 대신 '이것' 먹으면 심혈관질환 위험 감소 2 "고관절 건강, 수명과...

안찌는 식품 탄수화물은 세포가 기능하는데 필수적인 영양소지만 너무 많이 섭취하면 피로를 느끼기 쉽다. 살도 늘어난다. 이와 관련해 '위민스 헬스'가 탄수화물 함량이 낮지만 각종 영양소가 풍부한 음식을 소개했다. 1. 오이 오이에는 수분이 풍부하다...

안 찌는 대체 식품 3 [사진=클립아트코리아]우리가 좋아하는 면, 빵, 과자는 밀가루로 만든 대표 음식으로, 체중 감량을 위해서는 피해야 할 음식들이다. 하지만 ‘밀가루 중독’이라는 말이 있는 것처럼, 밀가루 음식을 끊기는 정말 어렵다. 밀가루의...