cafe

남성의 이야기다. 영국 데일리메일, 미국 뉴욕포스트 등 외신 보도에 따르면 그는 한 달 동안 직접 720개의 달걀을 먹으며 콜레스테롤 수치에 어떤 변화가 있는지 관찰한 결과를 유튜브에 공개해 16만 회 이상의 조회수를 기록했다. 그는 육류, 생선...

콜레스테롤 수치를 높이며 혈압이 상승되는 주요 원인이 됩니다. 또한 폭식 역시 악영향을 줍니다. 과도한 폭식 후 살찌는 것이...규칙적인 식사를 하는 것이 좋습니다. 콜레스테롤 관리를 위해 도움이 되는 음식 - 달걀노른자, 오징어, 멸치, 새우, 생선...

과자, 케이크 등 달걀 노른자: 콜레스테롤 함량이 높으므로 섭취량을 조절해야 합니다. 콜레스테롤 관리를 위한 생활 습관 규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 금연...

박사학위를 받은 후 현재 미국 하버드대에서 의학대학원 과정을 밟고 있는 닉 노르위츠는 한 달 동안 720개의 달걀을 먹으며 콜레스테롤 수치에 어떤 변화가 있는지 관찰한 결과를 유튜브에 공개했다. 노르위츠는 육류, 생선, 올리브오일, 견과류, 다크...