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LDL 저밀도 콜레스테롤 수치 낮추는 방법 2024.10.06해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 높이며 혈압이 상승되는 주요 원인이 됩니다. 또한 폭식 역시 악영향을 줍니다. 과도한 폭식 후 살찌는 것이...규칙적인 식사를 하는 것이 좋습니다. 콜레스테롤 관리를 위해 도움이 되는 음식 - 달걀노른자, 오징어, 멸치, 새우, 생선...
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30일간 달걀 720개 먹은 男...콜레스테롤 높아졌을까? 낮아졌을까? 2024.09.26해당카페글 미리보기
남성의 이야기다. 영국 데일리메일, 미국 뉴욕포스트 등 외신 보도에 따르면 그는 한 달 동안 직접 720개의 달걀을 먹으며 콜레스테롤 수치에 어떤 변화가 있는지 관찰한 결과를 유튜브에 공개해 16만 회 이상의 조회수를 기록했다. 그는 육류, 생선...
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"한 달간 달걀 '720개' 먹었다"···직접 '미친 실험'한 의대생 건강 상태 '깜짝' 2024.09.27해당카페글 미리보기
박사학위를 받은 후 현재 미국 하버드대에서 의학대학원 과정을 밟고 있는 닉 노르위츠는 한 달 동안 720개의 달걀을 먹으며 콜레스테롤 수치에 어떤 변화가 있는지 관찰한 결과를 유튜브에 공개했다. 노르위츠는 육류, 생선, 올리브오일, 견과류, 다크...
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달걀을 준비하는 가장 건강한 방법 2024.09.16해당카페글 미리보기
다양성을 우선시하는 것은 영양가 있고 건강한 식단을 만드는 데 중요합니다. ** 빠른 검토 수년 동안 달걀은 콜레스테롤 수치를 낮추려는 사람들에게 논란의 원천이 되어 왔다. 그러나 계란은 신중하게 요리할 때 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 건강...
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달걀, 매일 먹으면 우리 몸에 나타나는 놀라운 효과. 2024.08.18해당카페글 미리보기
수치가 증가합니다. HDL은 혈관을 깨끗하게 유지하고, 심혈관 질환의 위험을 줄여줍니다. LDL의 감소 반대로, 달걀은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 이는 혈관 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 전반적인 혈액 건강 달걀...