카페검색 본문
카페글 본문
-
단백질 많은 음식 그리고 삶은달걀 칼로리 알아볼까요? 2024.03.06해당카페글 미리보기
건강해야 하는데~~ [ 국민반찬 달걀 후라이 ] 반찬 없을 때 달걀 후라이 하나면 훌륭한 반찬입니다. 가격도 저렴하고...있답니다. 네, 정말 단백질 많은 음식 입니다. [ 삶은달걀 칼로리 ] 삶은달걀 한개의 칼로리는 80~85kcal 정도라는데 달걀의 크기...
-
아침에 먹는 달걀 하나... 2024.03.23해당카페글 미리보기
아침에 먹는 '달걀 하나'가 주는 효과 사진=123RF 신진대사 촉진 자는 시간 동안 수분과 영양소 공급이 중단된 우리 몸은 신진...대사를 효율적으로 끌어올리는 데 도움이 된다. 달걀은 칼로리 당 비타민과 미네랄, 아미노산 등의 영양소가 풍부하고 양질...
-
한 달 동안 매일 아침으로 달걀 2개를 먹었는데, 식단과 아침이 어떻게 바뀌었는지 알아보세요 2024.08.10해당카페글 미리보기
영양 칼로리 71.5 지방 4.76 지 나트륨 71의 mg의 탄수화물 0.36 지 섬유질 0 지 첨가된 설탕 0 지 단백질 6.3 지 하루의 첫...더 많은 에너지를 태울 가능성이 높아집니다. 달걀을 더 많이 섭취하는 것도 단백질과 비타민 결핍을 예방하는 데 도움이...
-
매일 달걀 먹으면 벌어지는 ‘놀라운 효과’ 2024.06.23해당카페글 미리보기
있다. 칼로리가 낮으면서 좋은 단백질의 공급원이기 때문이다. 하지만 이외에도 달걀은 우리 몸에 수많은 이점을 준다. 미국의 식품 전문 미디어 '이팅웰(EatingWell)'이 소개한 달걀의 건강 효과 다섯 가지를 알아본다. ▶포만감·활력 증진=노른자에 든...
-
버터바 칼로리 버터바 보관 및 만들기 과정 2024.07.16해당카페글 미리보기
바 하나는 약 400kcal 정도입니다. 재료: 버터바에 사용되는 재료에 따라 칼로리가 달라질 수 있습니다. 초콜릿이나 견과류 등이 추가된 버터바는 일반 버터바보다 칼로리가 높을 수 있습니다. 토핑: 버터바 위에 얹어주는 토핑에 따라 칼로리가 달라질 수...
-
삶은 달걀의 효능 7가지 2024.02.15해당카페글 미리보기
달걀 하나에는 약 77칼로리, 6그램의 단백질 및 5그램 정도의지방이 함유되어 있습니다. 달걀은 인체에 필요한 거의 모든 영양소를 포함하고 있어 거의 완벽한 음식이라 할수 있습니다. 2. 좋은 콜레스테롤 증가 HDL은 좋은 콜레스테롤로 알려져 있습니다...
-
콜레스테롤낮추는방법 콜레스테롤낮추는음식 옥수수 맛있게 삶는법 옥수수 칼로리 ( 콜레스테롤높은이유 총콜레스테롤수치 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
중에서 하나로 되어 있답니다. 전 세계적으로 널리 재배되면서 식재료로 이용된답니다. [ 옥수수 칼로리 ] 100g 당 찰옥수수 찐것 132kcal 단옥수수 찐것 135kcal [ 옥수수 영양성분 ] [ 옥수수 효능 ] ( 콜레스테롤 저하 ) ( 동맥경화 예방 ) 옥수수는...
-
해당카페글 미리보기
-
근육 유지에 필요한 단백질… ‘달걀’만큼 많은 식품은? 2023.10.07해당카페글 미리보기
있다. 달걀만큼 단백질이 풍부한 대표적 식품 8가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 두부 100g = 단백질 8g 두부 100g...비롯해 동아시아 지역에서 가장 인기있는 요리 재료 중 하나이기도 하다. 국과 찌개와 같은 국물 요리는 물론 볶음, 튀김과...
-
Re:져겨,,,,삶은달걀하나에 칼로리좀 알려주세여... 2001.11.24해당카페글 미리보기
70이여 --------------------- [원본 메세지] --------------------- 저녘에 삶은달걀2개랑물 먹으려구 하는데... 점심을 햄버거 먹어서리... 먹다가 3분에1정도 버렸음다... 삶은달걀에 칼로리...알려주세여~