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찐달걀,김,찐감자 함께먹으면 일어나는 효과 2024.03.21해당카페글 미리보기
단백질 공급원으로 알려져 있습니다. 달걀 1개에는 필수 아미노산이 6,513 mg 함유되어 있습니다. 보통 달걀 1개의 무게는 약 65g 정도이므로, 달걀 1개 반 정도를 섭취하면 단백질을 약 13~14g 정도 섭취할 수 있습니다. 성인의 경우, 하루에 섭취해야...
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RE:특왕 부르게리 무게는 2023.02.21해당카페글 미리보기
정답을 누가 맞추느냐도 관심이고 과연 몇그람일지 궁금하셨죠. 달걀 1개 무게는 약 50-60g 이라 하죠 아래 옆에 센티자 힌트 드렸으니 재빠른 분은 비슷한 크기 뽑아서 재봤을 듯요 ㅎ 이 위에 우측이 아래거라고 센티자 힌트 드렸으니 재빠른 분은 비슷...
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프라이vs삶은vs구운…달걀 영양 어떻게 달라지나 2023.12.12해당카페글 미리보기
크기와 무게에 따라 나뉜다. 왕란(68g 이상), 특란(60~68g), 대란(52~60g), 중란(44~52g), 소란(44g 미만)으로 분류된다. 흔히 먹는 달걀프라이와 삶은 달걀부터 살펴보면 조리방법 특성상 칼로리와 지방에서 차이가 난다. 농촌진흥청 국가표준식품성분표...
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4월25일 뉴스브리핑 2024.04.25해당카페글 미리보기
35. "무게 이상 소중"… 동해서 10원짜리 동전 27㎏ 성금 기부 36. 여의도 아파트서 경비원이 대리주차하다 차량 12대 들이받아 37. 아파트 17층서 아래로 가전제품 던진 정신질환 주민 응급입원 38. 음주단속 걸리자 벤츠 차량으로 경찰 들이받은 40대에...
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6월 11일[3번/14점] 겨우 운동 2024.06.12해당카페글 미리보기
카무트잡곡밥, 두부쏘세지양배추계란볶음 저녁 7:00 삶은달걀 1개, 목살 2점, 비빔면 2입 물 1.0리터 미션 : 주 3회 운동하기(o...25키로 30회 2세트 레그프레스 15회 3세트(기본무게) 핵스쿼트 10회 3세트(기본무게) 투레그런지 10회 2세트(스미스머신...
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「장이 편해야 인생이 편하다」_가미노가와 슈이치 2024.02.28해당카페글 미리보기
달걀 1개 * 야채주스 2백ml (당근 반 개를 기본으로 제철 채소나 과일을 믹서에 간 것) * 소시지나 햄 이 식단은 내가 30년 동안 거의 하루도 거르지 않고 이 식단에 따라 아침식사를 했다. 주식인 탄수화물과 육류 등의 동물성 단백질도 균형있게 섭취...
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고등어가 통통해지는 가을의 밥상 2023.10.15해당카페글 미리보기
40cm, 무게 1kg 내외의 것을 고르고, 몸통이 직선으로 곧게 뻗고 탄력이 느껴지며, 껍질에 힘과 광택이 있는 것이 좋은 고등어입니다. 눈알이 투명한 느낌이 들고, 배 부분은 반짝이는 은색에 눌렀을 때 단단한 것을 고르세요. 하지만 직접 만져보고 구입...
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참치액 92 2023.10.06해당카페글 미리보기
부피 무게때문에 택배에서 주저하는 제품입니다 매주 수요일 한번만 출고합니다! 참치액 1,800ml 큰 사이즈 국내 최고 가성비 공급 시중 1만원 이상입니다 배송비 4천원 ? 무료배송 무료배송으로 6병 한박스 단위 27,000원 공급금액 4,500원 한병 매주...
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[필독] 등산 스틱 사용법 2024.08.06해당카페글 미리보기
않고 달걀 잡듯 잡아도 스트랩을 통해 체중을 실을 수 있다. 가벼운 암릉이나 계단 등이 나오면 스틱 손잡이만 놓으면 손목에 스트랩을 건 채 뭔가를 붙잡거나 사진을 찍는 등 손을 비교적 자유롭게 사용할 수 있다. 스틱은 두 개를 사용하는 것이 좋다...
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달걀 껍질 색깔에 따라 영양 차이가? 2010.10.26해당카페글 미리보기
달걀의 무게에 따라 내부 물질 함유량이 달라지기 때문이다. 강근호 연구사는“우리나라 사람들이 흰색란보다 갈색란을 선호하는 이유는 흰색란은 난각과 난 중의 양이 적어 시장에서 낮은 가격으로 평가 됐고, 그 결과 달걀 유통업자들이 갈색란을 더...