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빵 냉동 보관 후 해동하면 혈당 지수 낮출 수 있어 닭고기, 달걀 등 단백질과 함께 섭취하면 혈당 상승 억제...인(人)'을 써서 '건강한 사람'의 의미를 담았습니다. 건강 IN에서는 과학적으로 입증된 건강 정보와 건강 상식을 통해 일상에서의 우리 몸 관리법

말려 보관해 놓으면 구워서 술안주로도 좋고 제사 때 물에 불려 튀김도 한다. “한치가 쌀밥이라면 오징어는 보리밥이고, 한치가...깻잎 등을 넣어 물회를 만든다. 싱싱한 한치가 많이 나올 때 손질해서 냉동해 두면 겨울에 회로 먹을 수 있고, 덮밥에도...

이 달래 줄 것이다. . . ▶몸집은 청어가 더 크다. 하여 건조 기간도 하루 이틀 더 걸린다. 청어와 꽁치의 구분은 “꼬리로 구분하는 게 가 장 쉽다” 꽁치 꼬리는 가늘고 작지만, 청어 꼬리는 크고 통통하다. 또 껍질을 벗겨놓고 보면 물결무늬가 많은 것...

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