카페검색 본문
카페글 본문
-
[따뜻한 병원 & 착한 달리기] 운동 전엔 꼭 아킬레스건 스트레칭 2014.05.01해당카페글 미리보기
평상시에 조심하는 습관을 기르기 바란다. 운동 전엔 반드시 10분 이상 스트레칭, 특히 아킬레스 건 부위를 꼭 풀어주고 운동을 시작하길 권한다. 그러면 아킬레스건이 끊어질 일은 별로 없을 것이다. 유비무환(有備無患)인 것이? 달려라병원 장종훈 원장
-
허벅지는 중년의 힘! 지금부터 당신이 스쿼트를 해야하는 이유 2018.03.13해당카페글 미리보기
타기나 스태퍼 등이 도움이 된다. 달리기 등 유산소 운동 이외에도 헬스를 통해 하체 근육을 강화할 수도 있다. 달려라병원 장종훈 원장은 “허벅지 근력을 키우는 대표적인 헬스 운동이 바로 스쿼트와 런지 동작인데 연골 상태가 나쁜 50대 이상 고령환자...
-
영상칼럼(7월14일) 2011.07.14해당카페글 미리보기
서울병원 암연구소에서 만난 백순명 소장. 육안으로 보이지 않는 암세포 유발 유전체와 매일 전쟁을 치르고 있다.김경제 기자 XX@XX ☞ Arrangement: 'hknetizenbonboo' ▲ From : Donga.com| ●← ‘닷컴가기' 'Netizen Photo News'. ▣ 참...
-
발목 자주 삐면 인대가 위험하다 2014.04.01해당카페글 미리보기
그 판단이 애매하거나 흐려질 때가 간혹 있다. 그럴 땐 "이 환자가 만약 내 동생이나 내 아들이라면 수술을 권하겠는가?" 라고 반문해본 뒤 답을 찾는 경우가 많았다. 양식(良識)있는 의사라면 누구라도 그래야 되는 게 아닐까? 달려라병원 장종훈 원장
-
뼈주사를 맞으면 뼈가 녹는다? 2017.06.12해당카페글 미리보기
경우다. 또 다른 주사 치료를 여러번 했음에도 물이 계속 차는 경우엔 한번 정도 저용량으로 써볼 순 있다. 그렇지만 이 또한 자주 하게 되면 문제가 생기는 것은 어쩔 수 없다. **달려라병원 장종훈 원장이 데일리한국에 기고한 원고 중 일부만 옮겨...
-
장한 아들 조석훈 2017.08.29해당카페글 미리보기
달려라병원 원장다큐 '가운을 입은 소년들'조석훈 원장편 [Web발신] 달려라병원에서 제작된 '가운을 입은 소년들'이 홈페이지와...수 있는 다큐멘터리 영상인데요. 지난주에는 자상한 장종훈 원장님의 모습이 담겼다면 이번에는 무섭기로 소문난 조석훈...