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[평화로운달리기] 두번째 또는 첫번째 달리기, 갈수록 재밌어~~ 2024.06.06해당카페글 미리보기
반쯤은 끌려온(?^^) 솔직하고 깜직한 보민과 은솔, 힘껏 걷기가 1/5로 줄어서 나머지 80%를 달리기로 채우겠다는 수연, 20년만에 달리기를 다시 한다는 숨은 고수 구민, 2년 전 인바디에서 30대 체력이라고 했다는 배움터 체육선생님 우경, 생업과 육아로...
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[동영상] 3월 4일 토요일 스프링...윌리를 찾아라!!! 그리고 국대와 고수분들 달리기 2023.03.05해당카페글 미리보기
1. 윌리를 찾아라 이날 모글밭에 계신 모든 분들을 영상에 잡으려 노력했습니다 본인 영상을 찾아보세요~~ 2. 국대와 고수분들 달리기 지난번 모글 월드 챔피언 쉽 10위를 기록하고 돌아온 정대윤 선수, 이윤승 선수 그리고 국대 상비군들 시원한 질주에...
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달리기 클럽 가입 후기(박찬호 수준 말 많음) 2023.10.21해당카페글 미리보기
가기로 맘 먹었으니 6시 반에 집에서 출발!! 갔더니 10여명 정도 모여계셨고 간단하게 자기소개하고 스트레칭하고 달리기 시작. 다들 고수들이지만 생각만큼 빨리 달리진 않으시더라구 내 기준 넘 다행이었어 근데 갑자기 비가 내리는데 갈수록 장대비가...
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[김준형의 달리기의 힘] ② 나는 달린다, 고로 존재한다 2023.05.08해당카페글 미리보기
잘 달리는' 방법을 알려주기 위한 교본이나 입문서 같은 게 아니다. 내겐 그럴 능력이 없다. 달리기 고수의 화려한 달리기 경험단도 아니다. 나는 진짜 달리기 고수들 앞에선 명함도 내밀기 힘든 수준의 아마추어다. 중요한 건 '잘' 달리는 게 아니다...
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달리기에서 가장 중요한 것 2023.06.04해당카페글 미리보기
생각이 든다. 그래서 폼생폼사(폼에 살고 폼에 죽는다)라는 말도 있다. 무슨 운동이든 일단 폼이 좋으면 웬지 고수처럼 보인다. 달리기 역시 자세가 좋으면 속도에 관계없이 멋져보인다. 그러나 좋은 자세를 갖추기가 쉽지가 않다. 대부분 러너들은 좋은...
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2024년 5월5일 일요달리기 후기 2024.05.05해당카페글 미리보기
참석한 배성우님 사진 포즈로 봤을 때 심상치 않은 고수의 기운을 풍긴다. . . . . . 그리고 오순도순 함께 또 따로 피니쉬 라인...약을 챙겨주셨는데 마시자마자 다 회복 되었다. 너무 감사합니다. ! 달리기 잘하려면 먹는것도 잘해야한다는 선배님의...
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런데이 이게 맞아??? 런닝고수들아 2024.06.15해당카페글 미리보기
변경하는거 모르고 km말고 mile로 설정하고 이번에 발견하고 바꿨거든? 이게 마일일때고 Km 변경하고 난 후인데 (같은 날) 달리기 페이스 너무 빨라진거아님??????????? 오늘 처음으로 런닝머신에서 뛰어서 찍어논건데 이거보면 또 평균 페이스 크게 차이...
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2024년 백양산 건강달리기 대회 후기 2024.06.10해당카페글 미리보기
한분에게 잡히고 재차 바람고개에서 그분을 잡고 질러왔다 한명 더 잡을까 싶어 있는 힘대로 달려내려왔지만 앞사람들은 고수라 그림자도 못봤다 ㅎㅎ 하프 전체 67명중 12등을 했다 이럴 줄 알았으면 좀 더 분발할걸 ㅎㅎㅎㅎㅎ 606/717/635/503/557 555...
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평범한 아재의 달리기 입문기 2024.02.20해당카페글 미리보기
운동계획이 많은 영향을 받습니다만 달리기는 온전히 내가 어떻게 준비하고 실행했느냐에 의해서만 영향을 받습니다. 수영...개인취향이죠 마라톤 동호회, 대회에 가보면 어마어마한 고수분들이 많습니다. 1년에 3천Km 이상 뛰시는 분들..... 마라톤 메달...