cafe

웃긴대학

신체 건강에만 유익한 게 아니다. AD 테무 광고 역대급 혜택 역대급 혜택 바로가기 뇌와 정신 건강을 강화하는 효과도 있다. 달리기가 뇌의 기능과 심리 상태에 미치는 영향은 무엇일까. 미국의 건강 잡지 '러너스 월드(Runner's World)' 등의 자료를 토대...

소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요.

.

함께 달리기 월회비 2만원을 선입금 하신후 참가해주세요♡♡) ♡ 최소 인원: 1명만 참여하셔도 운동합니다. ● 달리기의 효과 1. 달리기는 심혈관 기능을 강화, 심장병, 고혈압, 심장 마비등을 예방하는 효과가 있습니다. 뇌졸증, 혈액순환,폐기능에도...

더 많이 쬐게 된다. 자외선 노출이 피부에 미치는 해로움을 고려하면 외적인 영향도 무시할 수 없을 것이다. 이 때문에 달리기 효과를 건강하게 누리기 위해서는 자외선 차단제, 선글라스, 모자 등을 챙기는 습관이 필요하다. 직접적으로 내리쬐는 햇빛은...

검색 허용 해제 필수 집앞 운동장 전력질주 5분