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나의 다이어트 후기를 올릴께 나는 한때 172cm에 88kg의 고도비만? 이었는데 체중보다는 각종 성인병에 시달려 운동을 시작했다 시행착오를 많이거쳐 지금은68~70kg을 유지하고있다 최종목표는 65kg 계속노력중ㅡㅡ 도움이 될지 모르겠지만 나는 주5회정도...

없이 완주,,그리고 다음날인 오늘 아침에도 리커버리 러닝 7km😆 바블언니는 달리기를 좋아한다,, 적어놓음 런저니 메달🥹🥹 연말까지 단지님이랑 다이어트 내기도 한,, 기대해봅니다🙌🏻 그 오백년 누룽지백숙 진짜 맛있었는데 사진한장 없네요😂😂 운대돈에서...

덴마크 다이어트로 2주에 12키로 뻇어 .. ㅜㅜㅋㅋ 조낸 힘들었다 . 음식에 간 아예 안넣고 덴마크 식단 마추기 힘들었어 ..ㅋㅋ 특히 마요네즈도 없는 샐러리 먹다가 토할뻔 ㅋㅋ 운동은 줄넘기 1000번씩 했어 다들 해봐 ㅋ 2주만 고생하면되 나 168...

부끄러워서라도 지키는 경향이 있더라구요! 오늘 10킬로 완주했어요. 힘들었지만 뿌듯했어요. 올해는 꼭 다이어트랑 꾸준한 운동 성공해서 후기 남길 수 있도록 할게요! 인바디도 재고 왔는데.. 체지방률이 30.8% ㅠㅠ 오늘의 달리기 인증샷입니다! 🏃🏻‍♀...