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다이어트 후기 2024.10.01해당카페글 미리보기
전에 다이어트 얘기 좀 해 달라고 해서 올립니다 사실 처음엔 관심이 없었어요 왜냐면 전에 체중 줄이려고 달리기를 열심히 하다 무릎이 아팠었거든요 그때 겁이 나서 무리하게 운동하지 말고 좋아하는 거 적당히 먹으면서 사는동안 행복하자하고 경로를...
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나의 다이어트 후기 2024.07.23해당카페글 미리보기
나의 다이어트 후기를 올릴께 나는 한때 172cm에 88kg의 고도비만? 이었는데 체중보다는 각종 성인병에 시달려 운동을 시작했다 시행착오를 많이거쳐 지금은68~70kg을 유지하고있다 최종목표는 65kg 계속노력중ㅡㅡ 도움이 될지 모르겠지만 나는 주5회정도...
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단기간 다이어트 후기 모음 (쭉빵꺼,봤던거일수도있음) 2013.04.28해당카페글 미리보기
덴마크 다이어트로 2주에 12키로 뻇어 .. ㅜㅜㅋㅋ 조낸 힘들었다 . 음식에 간 아예 안넣고 덴마크 식단 마추기 힘들었어 ..ㅋㅋ 특히 마요네즈도 없는 샐러리 먹다가 토할뻔 ㅋㅋ 운동은 줄넘기 1000번씩 했어 다들 해봐 ㅋ 2주만 고생하면되 나 168...
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2024년 첫 달리기 + 금주2일차 2024.01.02해당카페글 미리보기
부끄러워서라도 지키는 경향이 있더라구요! 오늘 10킬로 완주했어요. 힘들었지만 뿌듯했어요. 올해는 꼭 다이어트랑 꾸준한 운동 성공해서 후기 남길 수 있도록 할게요! 인바디도 재고 왔는데.. 체지방률이 30.8% ㅠㅠ 오늘의 달리기 인증샷입니다! 🏃🏻♀...
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23.10.22 통영후기 (올림픽) _ 3탄 (대회 요령) 2023.10.23해당카페글 미리보기
2. 다이어트 : 살 찌든지 말든지,,,, 2,3일전부터는 잘 먹습니다 . 고기도 함께 충분히 먹어줍니다 . 3. 점심걷기 : 대회 4일전을 마지막으로 4키로 8분이내로 컨디션 조절합니다 . 4. 자전거 : 실내트레이너 주1회 30분 엉덩이 아픈거 초기화 돼지 않게만...
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22년 5월 95kg에서 23년 9월 81kg까지 감량한 후기(운동) 2023.09.23해당카페글 미리보기
운동은 달리기 주 3~4회 / 기능성 운동 및 헬스 주 각각 주 1회로 변경 되었습니다. 다만 제 머리로는 정말 행복하고 좋은데 몸에서는 아직 적응을 못하고 스트레스가 있나봐요. 운동이 한창 일 때 없었던 염증이 이제서야 나타나서 계속 통증을 있고...
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반년만에돌아온 다이어트성공녀 후기추가+++ 2009.04.12해당카페글 미리보기
업고 달리기하는게임에서 내가 남자애 없으라면서 소리치던때. 새학기 첫날에 뚱뚱하단 이유만으로 만만하게 보이던거 나 다 기억하거든 이렇게 처절해 뚱뚱하다는게.... 대한민국 남자여자들중에 정말 죽을만큼 못생긴사람 없어 정말 없어 살빼면 얼굴이...
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163cm 57~58kg -----> 52kg (아이둘 엄마 다이어트 후기) 2006.06.23해당카페글 미리보기
자신있습니다....화이팅...! 3. 식이요법은 어떻게 하였나: 앞에서 말했듯이 식이요법없고 계획없이 장기전으로 가면서 목표했던 달리기를 완주하는데 중점을 두었기 때문에 솔직히 식이요법없습니다.... 4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?: 좀 달...
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제주 미니밤호박(보우짱) 50% 맛보기 이벤트 2024.06.22해당카페글 미리보기
열매 달리기 전에 잎으로 채취를 한 친환경 인증 검사에서 2가지 부적합 성분이 약하게 검출이 되었다고 합니다. 요즘 드론으로 농약을 치다가 옆 밭에 날려서 검출이 되는 상황이 있다는데 수백가지가 불검출이더라도 단 1개라도 문제가 생기면 인증이...
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체감환 다이어트 후기 2021.10.04해당카페글 미리보기
다이어트 후기도 많이 읽어보고 양약은 주위에 먹는 사람들이 많아서 알고는 있지만 자신은 없고 한방은 주위에서 들어보지도, 먹는 사람도 없어서 전음방 감초당한방다이어트를 눈팅으로만 보다가 한번 도전해 보기로 마음먹고 6월23일쯤 체감환을 주문...