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ㅈㄱㄴ 마른 체형아님

고민하느니 시작하는게 맞다고 생각하는데 작년 108kg때 무릎보호대, 발목보호대까지 다하고 진짜 가볍게 인터벌했는데 무릎에 물이 차고해서 겁나서 그만뒀거든요. 그다음에 수영만 하다가 이제 다시 러닝 욕심나서 해볼까하는데 지금 체중에 해도 무릎...

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무릎보호대를 장만하여, 산행 때나 일상생활에서 반드시 무릎에 차고 다니세요! 05. 체중이 많이 나가는 사람은 체중감량을 하세요! 06. 쿠션이 좋은 운동화를 신고 가벼운 걷기를 자주 하여 무릎 근육을 단련시키세요! 07. 등산화는 바닥 쿠션이 딱딱한...

안녕하세요 1. 평소에 구두를 신고 출퇴근을 할때에나, 1시간 가까이 뛴 다음 날에는 무릎이 많이 아프더라고요.. 웨게 검색을 좀 해보니 sbd 니슬리브를 추천하셔서 보니까 리프팅용인 것 같던데, 제 목적과는 다르다는 느낌이 듭니다 전 초보자라서...

무릎보호대편에서 말씀드린 재질들 중에서 네오프렌 제품들이 그나마 낫더군요. 하지만 두께 때문에 등산 양말 위에다 착용하고 산을다니면 불편한 착용감은 어쩔 수 없더군요. 이 경우에도 발 뒤꿈치가 오픈된 것들이 그나마도 착용감이 편하였습니다...

스트레칭과 달리기를 했는데, 전혀 불편하거나 흘러 내리지 않았습니다. * 셋째로 제가 우투우타인데, 왼쪽 무릎을 꽉! 잡아주는 느낌이라, 장수가 갑옷을 입은것 처럼, 마음이 든든해서 그런지, 타석에서도 왼쪽 발에 힘을 실을 수가 있어서, 좋은 타구를...

다큐 PD이다. 틈틈이 자전거와 달리기를 하던 정 PD의 무릎에 이상 신호가 온 건 53세에 접어들던 해, 병원의 진단은 ‘대퇴골...산을 오를 때는 즐겁지만, 내려올 때는 상황이 다르다. 연골 손상으로 인한 무릎 통증 때문이다. 보호대와 스틱 없이는 편안...

운동시 부상을 방지하고 산책이나 계단을 오르내릴 때 무릎을 단단히 잡아주어 통증을 줄여줍니다. * 높은 탄성으로 편안하면서...논슬립 밴드가 하나 더 있어 보호대를 잘 고정합니다. * 농구, 달리기, 걷기, 체육관 운동, 자전거, 테니스, 골프, 요가...