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<육상레슨> 달리기 자세 교정 스피드 향상까지 2024.03.07해당카페글 미리보기
보셨을텐데요. ▼ 육상 레슨 고민하고 계신다면 반드시 읽어보세요 ▼ 육상 레슨 하기 전 궁금한 내용 전부 알려드릴게요 달리기 자세를 교정하고 싶어서 더 빠른 스피드 향상을 위해서 소속 팀에서 돋보이고 싶어서 위와 같은 고... blog.naver.com...
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러닝 코치가 알려주는 올바른 달리기 자세 2024.10.07해당카페글 미리보기
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달리기 자세분석 후기 2024.01.28해당카페글 미리보기
달리기 자세를 분석해 준다고 하여 한번 해봤습니다. 그냥 제가 어떻게 달리는지 궁금해서... 잘달리고는 있는건지.. 약한부분은 어디인지 전문가의 의견을 듣고싶었습니다. 일단..신사동에 있는 런콥랩으로 가봅니다. 발측정, 개인 러닝훈련, 러닝 자세...
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달리기 자세를 바꾸기 힘든 이유 2024.01.13해당카페글 미리보기
두께를 확인하며 칼질하지 않는 것처럼 처음의 서툴고 어리숙한 동작의 무수한 반복을 통해 완숙하고 흔들림 없는 자기만의 자세로 가져가야 합니다. 러닝은 대단히 복잡하며 연계적인 움직임입니다(사실 러닝뿐 아니라 모든 액티비티가 그러하겠지만요...
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인천복싱 정우관 올바른 달리기 방법은?! 2024.07.08해당카페글 미리보기
비가 와서 그런지 굉장히 습하고 더워 땀이 많이 났습니다; 조경재 사범님!! 진짜 응원합니다♡ 화이팅!!~~ 달리기 할 때 저는 자세에 신경을 많이 쓰려고 하는데요. 오늘은 올바른 달리기 자세에 대해 말씀드리겠습니다~ 걷기는 오르락 내리락의 메커니즘...
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달리기 통신 6 - <어떤 자세로 달려야 ?> 2024.04.12해당카페글 미리보기
달리기 통신 - 6 <어떤 자세로 달려야 ?> 복습: 달리기에서 가장 중요한 세가지 첫째 둘째 세째 뭐라고 했지요? 네 맞습니다 천천히 또 천천히 제발 천천히 오늘은 달리는 폼 세가지 1. 몸에 힘을 빼고 바로 서세요 목 허리 곧게 어깨와 가슴을 펴고 상체...
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달리기.. 훈련으로 빨라질까요? 2024.08.29해당카페글 미리보기
안빨라요. 느리다 정도는 아니지만 힘으로 뛰는 느낌 사뿐사뿐하지 않고 온 힘을 다해 뛰어야 빠른 친구들 따라가는 정도에요. 이제 살살 근력운동 하는데 근육 더 키우고 달리기 자세교정 같은거 받으면 달리기가 타고난 아이들 비슷하게 빨라질까요?
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[다운타운] 비만 및 자세 교정 퍼스널 트레이닝 2024.10.10해당카페글 미리보기
가이드 개인의 입맛과 생활패턴, 목적에 맞춤과 동시에 지속성과 만족도가 높은 식사를 꾸리는 방법에 대한 지도 달리기 메커니즘을 통한 자세교정과 체력, 심폐유산소능력의 강화 세션 장소: 모든 세션은 in-person으로 클라이언트의 거주지나 거주지...
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황반장의 Running Guide PDF ; 달리기 자세와 방법에 대한 보편적인 기준 2023.11.23해당카페글 미리보기
여정을 함께 하신 뉴턴런닝스쿨, 나인어택런닝스쿨 및 나인어택철인3종교실 회원들께 감사드리며, 달리기를 좋아하고 즐기는 모든 분들에게 도움이 되기를 바랍니다. 카페가 운영 중단상태여서 네이버블로그에 게시하고 링크 하였습니다. https://blog...
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