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달리기'하면 머리도 좋아진다고? 2023.10.02해당카페글 미리보기
달리기'하면 머리도 좋아진다고? 입력2023.10.02. 오전 8:46 [사진=클립아트코리아]'60분 달리기를 하면 수명 7년이 늘어난다'는 영국 타임스의 헤드라인이 화제가 된 적이 있다. 관련 연구에 따르면, 달리기를 즐겨하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다...
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머리 좋게 하려면 뛰어라?”...달리기의 정신 건강 효과 5 2024.06.05해당카페글 미리보기
향상되고, 마음도 안정 돼 달리기 운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강 향상에도 효과가 있다. [사진=클립아트코리아] 이미지 크게 보기 달리기 운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강 향상에도 효과가 있다. [사진=클립아트코리아] 달리는 운동을...
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걸어야 하나, 달려야 하나?… 내 몸에 더 맞는 운동은? 2024.08.25해당카페글 미리보기
된다. 건강한 사람의 경우, 시속 6~7km 속도로 1시간 30분 정도 걷는 게 좋다. [사진=클립아트코리아] ◆ 달리기 > 걷기보다 칼로리 소모가 2배 걷기와 달리기는 우선 운동 효과가 다르다. 같은 시간 동안 운동을 하는 경우, 걷는 것보다 가볍게 뛰는 게...
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“걷기로 살 빼려면”…칼로리 2배 소모 ‘이 방법’으로 걸어라 2024.05.02해당카페글 미리보기
위한 꿀팁 3발목과 무릎 부상 피하려면... 부상 방지를 위해서 자신의 체력을 고려해 페이스를 지켜야 한다. [사진=클립아트코리아] 달리기 좋은 봄 날씨가 이어지는 가운데 크고 작은 마라톤 대회가 개최되고 있다. 마라톤은 누구나 쉽게 참여할 수 있는...
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[파워포인트] 클립아트를 창의적인 이미지로 변경해보기 2006.06.30해당카페글 미리보기
파워포인트에서 클립아트를 삽입한 후 자유자재로 변경할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. (사용버전: 2003) 클립아트에서 '달리기'라는 이미지를 삽입한 후 회전 핸들 또는 그리기 도구 모음을 이용하면 본래의 클립아트와는 다른 이미지로 변경...