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건강달리기 효과는 보약입니다. 2025.03.13해당카페글 미리보기
수집자료입니다. 건강달리기 효과는 보약입니다. 첫 번째, 심장 박동수의 증가 여러분이 당연히 알고 있는 것인데요. 빠르게 달릴 때 심장 박동수는 증가합니다. 뜀박질은 심폐와 심혈관 기능을 높여주고, 심박수 감소와 부하에 따른 혈압 감소 등. 심장...
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하루 10분 달리기의 효과 2025.02.26해당카페글 미리보기
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걷기와 달리기, 무엇이 건강에 더 효과적일까 2025.03.14해당카페글 미리보기
https://blog.naver.com/nhicblog/223787135216 걷기와 달리기, 무엇이 건강에 더 효과적일까 걷기는 여러 운동 중에서도 가장 쉽게 접근할 수 있는 운동이다. 별도의 기구가 필요하지 않고, 비용도 거... blog.naver.com
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효과없는 달리기선수 2025.02.10
공이 오면 주춤! 찬스에서 슛대신 패스! 전진 포기하고 백패스! 효과없는 공 따라 달리기 주구장창! 도대체 무슨선수가 저러냐? 현지 혹평 이해한다.
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