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하기야 커피값에 비하면 ^^ 농부들의 수고를 생각하면 그 정도는 내고 사먹어야 하지 않겠나요? ​ ​ [ 변비에 좋은 음식 - 배 ] 인터넷 검색을 해보니 글쎄 배가 변비에 좋은 음식 이랍니다. 와~~ 개인적으로 배 좋아하는데, 그래서 변비가 없나? 암튼 변비...

선수가 달리는 도중 마시는 음료에 카페인 음료가 많은 것인 이 때문이다. ■ 숙취방지 숙취의 원인은 알코올이 체내에서 분해...하여 배설을 재촉한다. 가능하면 술을 마신 뒤에 한 잔의 물과 커피를 마셔 두는 것이 좋다. ■ 다이어트 효과 카페인은 몸...

커피 칼로리 계산해봤더니‥ ■ 지구력 향상 커피는 지구력을 향상시킨다. 보통 운동할 때 에너지는 글리코겐으로 보급되고...피하 지방을 에너지로 변환시키는 작용이 있다. 마라톤 선수가 달리는 도중 마시는 음료에 카페인 음료가 많은 것인 이 때문...

칼로리가 얼마나 할까 반쪽에 300 하려나..?

장거리를 달리는 것이 장수로 이어진다는 근거는 찾아보기 어렵다. 반면에 비탈길을 오르내리는 사람 중에 사람이 많다는 점은 여러 연구자료가 증명해줌으로 이를 따르는 것이 현명하지 많을 까. 규칙#4 평생 일을 놓지 않는다. 소일거리를 찾아 몸을...

깨어서 달리는 버스 창밖을 내다보니 안개가 자욱하게 끼었다. 그러나 조금 후 해가 뜨자말자 금방 걷힌다. 8시경 아침 식사를...어느 버스 터미널에 멈추었다. 커피를 마시고 싶었는데 설탕이 진하게 탄 커피밖에 안 팔아서 못 마셨다. 보통 커피 도구를...

걷거나 달리는 유산소 운동을 30분씩 주 3회 하는 것입니다. 60% 라는 강도가 어렵게 느낄 수 있어서 구체적으로 말씀...가쁘면서 대화를 할 수 있을 정도라고 생각하면 됩니다. 셋째, 칼로리는 노화의 크게 상관이 없습니다. 소식을 하면 노화가 더디게...

향해 달리는 수은주를 보면 이게 정말 한국에서 가능한 기온인지 헛웃음이 나오기도 한다. 한 해 중 가장 더운 달이 8월이라지만 예년과 비교했을 때도 심각한 수준인 것이 사실이다. 연일 온열 질환을 호소하는 환자들이 증가하는 가운데 숨이 턱턱...

58주째 달리는 서울 전셋값…수도권도 뛰었다 서울 아파트 전셋값이 58주째 상승세를 이어가고 있다. 매매가도 14주 연속 뜀박질한 가운데 지방 아파트 가격은 하락세가 지속돼 지역 간 격차가 커지고 있다. ◇서울 아파트값도 14주 연속 올라 ¿"물량...