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닭가슴살 먹을 때 굽기 전 무게를 재는 건가요? 굽고나서 무게를 재는건가요? 2024.02.01해당카페글 미리보기
한 끼에 150g 이상 먹어주려고 노력하는데 이게 생닭가슴살이라 그런지 굽기 전이랑 굽고 나서랑 그람 수 차이가 꽤 나더라구요. 심하면 30% 이상 무게가 빠지기도 하는데 식단할 때 닭 가슴살이나 단백질이요 굽기 전이 기준인가요?> 굽고 나서가 기준ㅇ...
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다이어터도 먹을 수 있는 시금치 닭가슴살 스테이크 2024.04.17해당카페글 미리보기
구워줘 안에는 안익어도 되고 겉에만 익을정도로 구워줘 난 오바해서 겉면이 좀 탔어 ㅠㅜ 안익은 핑크빛 닭가슴살이 보인당 이제 겉면이 익은 닭찌찌를 에어프라이어에 180도/10분 구워줘. 굽기전에 파슬리랑 페론머시기 고추도 좀 뿌림 * 겉면이 노릇...
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굽네치킨 만들기 닭정육 구이 닭구이 양념 레시피 2024.10.24해당카페글 미리보기
닭다리살 또는 닭가슴살 간장 마늘 설탕 후추 참기름 맛술 (없으면 소주) 양파 (선택) 버터 (선택) 레시피 닭고기 손질: 닭고기...더욱 풍미가 좋아집니다. 닭고기 마리네이드: 손질한 닭고기에 양념을 골고루 버무려 30분 이상 재워줍니다. 굽기: 오븐...
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라이스페이퍼에 돌돌 말아서 구워 먹은 담백한 닭가슴살 구이 2024.02.17해당카페글 미리보기
오일을 스프레이하여~ 예열된 오븐 180도에서 굽기 시작~ 마요네즈와 케첩만 섞어서~ 샐러드 소스도 만들기~ 25분을 구운 닭가슴살을~ 그릇에 담고~ 파슬리가루를 솔솔 뿌린 다음~ 소스를 끼얹은 샐러드 채소를 곁들여 내면 맛있는 라이스페이퍼 닭가슴살...
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돼지고기 동그랑땡 만들기 완자전 재료 반죽 레시피 굽기. 2024.10.23해당카페글 미리보기
넣어 반죽이 부드럽고 찰진 상태가 될 때까지 섞어줍니다. 3. 굽기 반죽을 적당한 크기로 나누어 동그랗게 빚어줍니다. 팬에...고기 다진육 대신 소고기 다진육을 사용해도 좋습니다. 두부 대신 닭가슴살을 사용해도 맛있습니다. 양념은 취향에 따라 조절...
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세븐틴 저녁해먹는 과정으로 보는 단체생활 희망편 2024.01.19
야채, 닭가슴살(우지 요청), 냉동식품까지 골고루 고름 한쪽에선 소스 양념 구매, 한쪽에선 속옷 티셔츠 구매 여행 못 온 아스파라거스(리더) 카드로 구매 짐 들어주려고 다른 멤버들 내림 바로 요리할 수 있는 메뉴들과 마트 가기 전부터 부대찌개 먹고...