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닭가슴살 먹을 때 굽기 전 무게를 재는 건가요? 굽고나서 무게를 재는건가요? 2024.02.01해당카페글 미리보기
한 끼에 150g 이상 먹어주려고 노력하는데 이게 생닭가슴살이라 그런지 굽기 전이랑 굽고 나서랑 그람 수 차이가 꽤 나더라구요. 심하면 30% 이상 무게가 빠지기도 하는데 식단할 때 닭 가슴살이나 단백질이요 굽기 전이 기준인가요?> 굽고 나서가 기준ㅇ...
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다이어터도 먹을 수 있는 시금치 닭가슴살 스테이크 2024.04.17해당카페글 미리보기
구워줘 안에는 안익어도 되고 겉에만 익을정도로 구워줘 난 오바해서 겉면이 좀 탔어 ㅠㅜ 안익은 핑크빛 닭가슴살이 보인당 이제 겉면이 익은 닭찌찌를 에어프라이어에 180도/10분 구워줘. 굽기전에 파슬리랑 페론머시기 고추도 좀 뿌림 * 겉면이 노릇...
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굽네치킨 만들기 닭정육 구이 닭구이 양념 레시피 2024.10.24해당카페글 미리보기
닭다리살 또는 닭가슴살 간장 마늘 설탕 후추 참기름 맛술 (없으면 소주) 양파 (선택) 버터 (선택) 레시피 닭고기 손질: 닭고기...더욱 풍미가 좋아집니다. 닭고기 마리네이드: 손질한 닭고기에 양념을 골고루 버무려 30분 이상 재워줍니다. 굽기: 오븐...
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라이스페이퍼에 돌돌 말아서 구워 먹은 담백한 닭가슴살 구이 2024.02.17해당카페글 미리보기
오일을 스프레이하여~ 예열된 오븐 180도에서 굽기 시작~ 마요네즈와 케첩만 섞어서~ 샐러드 소스도 만들기~ 25분을 구운 닭가슴살을~ 그릇에 담고~ 파슬리가루를 솔솔 뿌린 다음~ 소스를 끼얹은 샐러드 채소를 곁들여 내면 맛있는 라이스페이퍼 닭가슴살...
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돼지고기 동그랑땡 만들기 완자전 재료 반죽 레시피 굽기. 2024.10.23해당카페글 미리보기
넣어 반죽이 부드럽고 찰진 상태가 될 때까지 섞어줍니다. 3. 굽기 반죽을 적당한 크기로 나누어 동그랗게 빚어줍니다. 팬에...고기 다진육 대신 소고기 다진육을 사용해도 좋습니다. 두부 대신 닭가슴살을 사용해도 맛있습니다. 양념은 취향에 따라 조절...
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베이글 샌드위치 만드는법 루꼴라 샌드위치 베이글 맛있게 먹는법 버터 베이글굽기 2024.10.23해당카페글 미리보기
루꼴라 베이글 샌드위치 닭가슴살 루꼴라 베이글 샌드위치: 닭가슴살, 크림치즈, 루꼴라를 올린 샌드위치입니다. roout. 닭가슴살 루꼴라 베이글 샌드위치 아보카도 루꼴라 베이글 샌드위치: 아보카도, 크림치즈, 루꼴라를 올린 샌드위치입니다...
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오늘 저녁은 닭가슴살 라이스페이퍼 치킨 2023.08.15해당카페글 미리보기
닭가슴살 슬라이스로 얇게 자르고 라이스페이퍼에 말아서 팬에 굽기만하면 끝이오 간단하고 맛있어서 종종해먹소~~ 칠리소스 찍어먹음 더 맛있소ㅋㅋ 오늘 하루는 이렇게 마무리~~~ 끝!!
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된장삼겹살구이와 닭가슴살냉채 만드는법 2023.03.23해당카페글 미리보기
구이하기 6. 통삼겹살에 양념 발라 가며 석쇠 위에서 천천히 굽기 7. 팬에 구운 삼겹살 썰고 그릇에 담기 8. 석쇠에 구운 삼겹살...닭가슴살냉채 ] - 주재료 닭 가슴살(120g), 소금(1t), 빨강 파프리카(30g), 노랑 파프리카(30...
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이혜정의 밤잼토스트와 닭가슴살샐러드 2023.03.23해당카페글 미리보기
20g) 넣은 뒤 바나나에 설탕(1t), 계핏가루(1t) 뿌려 가며 굽기 11. 그릇에 토스트 담고 밤잼, 바나나 얹은 뒤 플레인 요구르트...닭가슴살샐러드 ] - 주재료 삶은 닭 가슴살(240g), 오이고추(2개), 청오이(100g), 자색양파(30g...