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여름철 건강 식사, 닭가슴살 냉채 만들기! 와송 효능과 부작용까지 알아보자 더운 여름철 식사, 든든하면서도 상큼한 닭가슴살 냉채는 어떠세요? 저지방 고단백인 닭가슴살과 다양한 채소를 넣어 만든 닭가슴살 냉채는 건강하고 맛있는 여름철 메뉴입니다...

가슴살 볶음밥은 단백질이 풍부하고 다양한 채소를 넣어 즐길 수 있는 건강한 한 끼 식사입니다. 집에서 간편하게 만들 수 있는 닭가슴살 볶음밥 레시피를 알려드릴게요. 재료 준비 주재료: 닭가슴살 150g, 밥 1공기, 계란 1개 채소: 양파 1/2개, 대파 1...

찬물에 넣고 끓여 삶아줍니다. 닭가슴살이 익으면 꺼내서 먹기 좋은 크기로 찢어주세요. 육수 만들기: 냄비에 쌀을 넣고 깨끗하게 씻어줍니다. 닭 삶은 물을 10컵 정도 부어주고, 찢어놓은 닭가슴살, 다진 대파, 채 썬 당근을 넣어줍니다. 끓이기: 냄비에...

남은 닭가슴살 활용하기로 만들어 먹은 닭고기 냉채입니다. 닭가슴살 냉채 재료:삶은 닭가슴살 140g, 양파 1/2개, 오이 1/2개, 빨강ㆍ노랑 파프리카 1/2개씩 깻잎 6장, 적양배추 48g, 통깨 약간 소스재료:다진마늘 1t, 설탕 1T, 간장 2T, 연겨자 1T, 소금...