cafe

검색 허용 해제 필수 한끼에 이정도면 식단 괜찮은거지?

상식적인 여성문파카페입니다. 운동과 다이어트를 시작한 아들램이 저도 점심에 샐러드 먹으라고 도시락을 챙겨줬어요 닭고기를 염지해가지고 인스턴트팟에다가 수비드인가 뭔가를 해서 정성껏 만든 샐러드에요 (그냥 찜기에 쪄도 맛있겠다고 말해주고...

남은 닭가슴살 활용하기로 만들어 먹은 닭고기 냉채입니다. 닭가슴살 냉채 재료:삶은 닭가슴살 140g, 양파 1/2개, 오이 1/2개, 빨강ㆍ노랑 파프리카 1/2개씩 깻잎 6장, 적양배추 48g, 통깨 약간 소스재료:다진마늘 1t, 설탕 1T, 간장 2T, 연겨자 1T, 소금...

<닭 가슴살 냉채, 다이어트에도 좋은 시원한 한 끼> 닭가슴살로 만드는 겨자냉채 입니다. * 재료 * 양파 1/2개, 오이 1개, 닭가슴살 250g, 크래미 90g *양념* 올리고당 4숟가락, 식초 6숟가락, 설탕 2숟가락, 소금 0.5작은숟가락, 진간장 2숟가락, 연겨자...