카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
닭가슴살 양배추롤 만드는법 양배추쌈말이 양배추 다이어트 요리 2024.10.25해당카페글 미리보기
고단백질 식품으로, 다이어트에 효과적인 식재료입니다. 양배추는 비타민과 식이섬유가 풍부하여 건강에도 좋습니다. 닭가슴살 양배추롤은 만들기도 쉽고, 다양한 방식으로アレンジ할 수 있어서 인기 있는 메뉴입니다. 재료 닭가슴살 250g 양배추 4~5...
-
닭가슴살 또띠아롤 만들기 2023.05.18해당카페글 미리보기
채 썰어주세요. Step 2 달굴 팬에 통밀또띠아를 앞뒤로 5초씩 구워주세요. Step 3 랩을 깔고 구운 통밀또띠아를 올려요. 슬라이스 치즈, 닭가슴살 장조림, 파프리카, 청상추를 올려주세요. Step 4 끝에서부터 돌돌 말고, 랩으로 두 번 정도 감싼 뒤 반으로...
-
방울양배추+닭가슴살 소세지 또띠아 도시락 2024.03.19해당카페글 미리보기
다이어트 중이라 금기식품이라서 비록 짝퉁이지만 그 향이라도 비슷한데 오늘도시락 이렇게 준비해요 이건 아침에 먹을것 또띠아 로 반접어서 계란 딱 1개 입니다 방울양배추 닭가슴살 소세지 어제밤에 졸여두고 양배추도 어젯밤에 채 치고 물기 빼뒀습니다
-
양배추와 닭가슴살을 푸짐하게 넣고 돌돌 말아 먹은 유부말이 2024.02.16해당카페글 미리보기
18g, 조미김 8조각 닭가슴살 삶을 때:맛술 1T, 월계수잎 2잎, 통후추 1/2t 소스재료:마요네즈 3T, 설탕 1/2T, 씨겨자 홀그레인머스터드 1T 닭가슴살과~ 양배추, 루꼴라, 시판용 롤유부와~ 유부 속에 들어 있던 조미김을 준비~ 맛술과 월계수잎, 통후추와...
-
해당카페글 미리보기
-
오늘도 만든 닭가슴살 또띠아! 2024.03.02해당카페글 미리보기
---------------------------------------------------------------- - 공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 완전 건강해!
-
아욱 닭가슴살 롤 2023.08.04해당카페글 미리보기
<준비하기> 2인분 아욱 150g, 닭 가슴살 2덩이(약 250g), 당근 1개, 적채 1/4개, 붉은 색•노란 색 파프리카 1개씩, 오이 1개, 닭가슴살 밑간 재료(홀 그레인 머스터드 1큰술, 올리브유 2큰술, 후춧가루 1/3작은술, 소금 1/2작은술), 칠리소스 적당량...
-
💕 준혁이의 배추요리(배추샌드위치&배추닭가슴살롤튀김) 2022.11.18해당카페글 미리보기
엄마와 아빠가 운동후 먹는 닭가슴살이 있어서 배추닭가슴살 튀김을 하기로 하고 재료를 준비한후 준혁이가 익힌배추에 닭가슴살을 올려서 싸고 밀가루와 계란을 묻히는 과정까지 함께 했어요~ 튀기는건 좀 더 큰후에 하는걸로~~ㅎ 샌드위치는 양배추 대신...
-
행복🫶🏻오감🟰또띠아 샌드위치🌯를 만들어요👩🍳👨🍳 2023.10.17해당카페글 미리보기
샌드위치를 만들어 보아요🥪🌯 빨강, 노랑 파프리카🫑, 양상추🥬, 대추 토마토🍅, 우유로 만든 크림🥛, 허니머스타드소스🍯, 닭가슴살🐔로 또띠아 샌드위치 만들기 시작~☆ 1. 우유로 만든 크림으로 또띠아 위에 발라 주어요~^_^ 2. 양상추를 올려 꾸며 주어요...