cafe

다이어트 중이라 금기식품이라서 비록 짝퉁이지만 그 향이라도 비슷한데 오늘도시락 이렇게 준비해요 이건 아침에 먹을것 또띠아 로 반접어서 계란 딱 1개 입니다 방울양배추 닭가슴살 소세지 어제밤에 졸여두고 양배추도 어젯밤에 채 치고 물기 빼뒀습니다

치킨 퀘사디아 만들기: 맛있는 또띠아 요리, 홈브런치 메뉴로 완벽! 재료 준비: 또띠아: 취향에 따라 밀 또는 옥수수 또띠아 선택 닭가슴살: 큐브 또는 얇게 썰어 준비 야채: 양파, 피망, 버섯 등 좋아하는 야채 준비 (채 썰어주세요) 치즈: 모짜렐라 치즈...

정말 맛있었습니다! 닭가슴살이 질기지 않고 부드러웠고, 와송즙 덕분에 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있었습니다. 또띠아와 치즈, 닭가슴살, 양파, 피망이 조화롭게 어우러져 정말 만족스러운 한 끼 식사가 되었습니다. 건강하고 맛있는 치킨 케사디야...

채 썰어주세요. Step 2 달굴 팬에 통밀또띠아를 앞뒤로 5초씩 구워주세요. Step 3 랩을 깔고 구운 통밀또띠아를 올려요. 슬라이스 치즈, 닭가슴살 장조림, 파프리카, 청상추를 올려주세요. Step 4 끝에서부터 돌돌 말고, 랩으로 두 번 정도 감싼 뒤 반으로...

또띠아 피자 만들어서 맛나게 묵었네요 또띠아 한장 양쪽 후라이팬에 구워서 준비하고 토마토 쏘스,단호박 쪄놓은거, 저염닭가슴살,모짜렐라 피자 술술 뿌리고^^ 오븐에 10분 구웠어요 짜짠 먹을때 케찹 뿌려서 먹었네요 소나기가 와서 한결 시원해졌어요...

버섯이 미친놈

말이 재료:또띠아 2장, 닭가슴살 소시지 2개(120g), 크래미 2개(73g) 청상추 6장, 홀그레인머스터드 1T 닭가슴살 소시지와 크래미, 상추, 또띠아를 준비~ 끓는 물에 소시지는 데치고~ 크래미는 이등분으로 찢기~ 마른팬에 또띠아를 올려서~ 앞뒤로 구운...

---------------------------------------------------------------- - 공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 완전 건강해!

홀그레인 머스타드,올리브유,알룰로스(설탕,꿀 가능)넣어 섞어줍니다. 유튜브 보시면 더 좋을것 같네요. 또띠아(식빵)위에 상추나 양상추넣고 닭가슴살,마요네즈,머스타드소스 조금 뿌려요 그위에 당근라페 듬뿍 넣고 치즈올려서 아침마다 아이들이랑...