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두면 매운맛을 없앨 수 있어요. 취향에 따라 크래미 대신 닭가슴살이나 훈제오리를 넣어 드셔도 좋아요. STEP 2 끓는 물에 소금...후, 찬물에 헹궈 물기를 제거해주세요. (데친 부추는 무쌈말이를 묶는 끈으로 사용할 거예요) STEP 3 볼에 소스재료를 넣어...

상콤달콤 깔끔 담백한 맛의 닭가슴살 무쌈말이로 든든한 한끼로 맛있는 다이어트해요~~ 며칠전부터 딸아이가 닭가슴살로 무쌈말이 만들어 달라고 했는데 내내 미루다가 마침 휴일이라 딸아이도 느긋하게 시간을 보내게 된지라 딸아이를 위해 그냥 간단하게...

안녕하세요. 오늘은 다이어트에도 좋고 손님상에 놓아도 손색이 없는 닭가슴살 무쌈말이를 올렸어요. 요즘 이쁜원이 다이어트 하고 있어서 음식을 마음 놓고 못 먹고 있답니다. 한동안 음식을 엄청 먹고 살이 쩌서 옷도 작아지고.....ㅠ 아무튼 요즘 요런...

위에 단촛물을 제거한 쌈무를 한개씩 펴놓고 닭가슴살과 채소를 넉넉하게 올린 후 도르르 ~~~~~~말아 데친 부추로 묶어주면 닭가슴살 무쌈말이 완성입니다 ~ ㅎ 새콤달콤한 무쌈에 여러종류의 채소만 얹어 돌돌 말아도 맛있습니다 ~ 한쟁반 가득 담은 화려...