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미역국 끓이는 방법 재료: 마른 미역: 적당량 (물에 불려 준비) 닭가슴살: 200g (먹기 좋은 크기로 찢거나 썰기) 다진 마늘: 1큰...가슴살 볶기: 달군 냄비에 참기름을 두르고 다진 마늘을 볶다가, 닭가슴살을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶아줍니다. 미역...

참기름을 넣고 마지막으로 끓여줍니다. 밥과 함께 깨소금을 뿌려 먹으면 더욱 맛있습니다. 팁 닭고기 대신 가슴살이나 다리를 사용해도 좋습니다. 미역 대신 다시마를 넣어도 맛있습니다. 취향에 따라 계란이나 시금치 등을 추가해도 좋습니다. 육수가...

4050 에디 피플의 맛있게 먹어요 게시판은 요리와 음식에 관련된 글을 등록하는 게시판으로서 연속으로 2개 이상의 게시물을...국 못먹은지 좀 된거 같네요 ㅋ 오늘 현미밥은 닭가슴살미역국맛 ㅎㅎ 양이 모자라니~~ 만두 세개만 넣고 만두국...

퍽퍽한 닭가슴살에 지친 사람은 맛있는 홍합을 먹으며 단백질도 보충할 수 있다. 칼슘(43㎎)과 시너지 효과를 내는 인 성분도 239㎎ 들어 있다. 인은 뼈-치아 건강, 에너지 대사, 신경 전달에 중요한 역할을 한다. 열량 낮고 지방 적어…살 뺄 때 건강식...