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먹어도 딱히...😭😭 유산소를 최소 40분은 해야 하는 듯 ㅠㅠ 대신 하고 오면 방귀대장 뿡뿡이 될 수 있음^^ 프로틴바+프로틴음료+닭가슴살 200g을 매일같이 먹던 기간에도 소화는 잘 됐었는데, 며칠 생면과 두부만 먹어보니 두 개를 하루에 다 먹는 건 나...

아: 사과 한 알+계란 한 알+단백질바 (단백질 바는 들고다니면서 저녁 먹기 전 까지 회사에서 깨작깨작 먹는데 이러면 하루종일...안고파) 점: 샐러드 배달 (소스ㄴㄴ) 저: 고구마 작은거랑 닭가슴살 고기 별로 안 좋아해서 대부분 단백질은 생선으로...

토마토 닭가슴살이랑 브로콜리는 냉동상태라 전자렌지에 1분~1분30초 돌리고 한입크기로 잘라줘 방토는 잘라도되고 통으로 넣어도되고 편한대로 웍에 올리브유 살짝 두르고 다 집어넣어 물 안넣어도돼 저상태로 볶아 다 익은재료들이라 속까지 데운다는...

깨우는 닭의 울음이 새 운기를 맞이하여 준다. 1955년생, 작은 것을 얻으려다 큰 것을 얻는구나. 1967년생, 사업의 흐름이 바뀔...1981년생, 희망하는 일이 이루어진다. 개띠 : 호랑이를 만나도 정신만 차리면 살 수 있다. 1958년생, 천리 타향에 살다...