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질렷어 ㅅㅂ

어디다 흘린거지 ㅜ.....싯팔..

닭슴살파라 닭슴살 러버하는사람인데 자주먹는건 무리인가봐여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 닭다리살 먹어야할까바여..........이제 낼이 다이어트 3주차주간이라 2주만 더 하면 한달다이어트인데 2주동안 열심히하고 1주일보식하고 추석날 야무지게...

제가 일찍 자는 편이라 하루 두끼 아침,점심만 먹는데 친구가 단백질 너 진짜 안먹는다고 의식적으로 먹어야한다는거에요..?? 운동도 담달부터 걷기부터 하긴할건데(체력증진) 다이어트목적아니더라도 아침을 가정식에서 닭가슴살로ㅈ바꾸는게좋을까요??

추가 + 허니머스타드( 265 + 56 + 40 ) 간식 125 kcal 단백질 바 저녁 600 kcal 오트밀 3스푼 + 참치 1캔 + 닭가슴살 스테이크 *2 (120 + 120 + 360) 총 1,294 kcal 배고플때 땅콩버터 반스푼 쉐이크/땅콩버터/단백질바 오뚜기 참치캔 / 닭가슴살 스테이크

오늘밤8시에 라방있어 존버하자 라방때사면 할인더됐었어 [티몬] [앵콜창고] 즉시할인17% 하림 1+1+1+1 수비드 닭가슴살/리얼바/탄단지 도시락/프로틴 49종 골라담기 https://www.tmon.co.kr/deal/14854136270 [티몬] [앵콜창고] 즉시할인17% 하림 1+1+1+1...

Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 근데 또 날개는 좋아해ㅋㅋㅋ 닭다리는 너무 싫어서 닭다리 먹을바에야 치킨 아예 안먹을 정도고 가슴살, 갈비살 등은 너무 좋아해ㅋㅋ 얼마전에 주문 잘못해서 콤보로 받았을 때 진짜 너무 슬펐다... 돈은 괜히 더...

원하는 거잖아 다이어트 하면 많이 먹는 음식들 - 오트밀, 닭가슴살, 샐러드, 방울토마토, 고구마, 현미밥, 두부, 양배추, 삶은달걀, 그릭요거트, 단백질쉐이트, 아보카도, 두유, 단백질바 등등 가슴에 손을 얹고 말해보자. 정말 맛있어서 먹어? 이 음식들...

좋아!) 닭가슴살 파는거 있지? 그거 입맛에 맞는거 2~3개정도 하구 파인애플(만들고싶은 만큼 ㅋㅋ) 통조림도 상관없어 조금 더 달긴 할거양 그리고 양파 한 개 대충 썰어줘도 되 귀찮으면 마트에가서 썰린거 사도 되구 파프리카 빨간거 1개 노란거 1개...