cafe

풍부한 음식 추천 1. 고단백 식품 - 동물성 단백질: 닭가슴살, 생선(연어, 참치), 계란, 저지방 우유, 그릭 요거트. - 식물성...가능한 단백질 식품 - 단백질 쉐이크 또는 단백질 바. - 삶은 달걀이나 치즈 스틱. 단백질 섭취 팁 1. 매 끼니에 단백질 포함...

먹어도 딱히...😭😭 유산소를 최소 40분은 해야 하는 듯 ㅠㅠ 대신 하고 오면 방귀대장 뿡뿡이 될 수 있음^^ 프로틴바+프로틴음료+닭가슴살 200g을 매일같이 먹던 기간에도 소화는 잘 됐었는데, 며칠 생면과 두부만 먹어보니 두 개를 하루에 다 먹는 건 나...

아: 사과 한 알+계란 한 알+단백질바 (단백질 바는 들고다니면서 저녁 먹기 전 까지 회사에서 깨작깨작 먹는데 이러면 하루종일...안고파) 점: 샐러드 배달 (소스ㄴㄴ) 저: 고구마 작은거랑 닭가슴살 고기 별로 안 좋아해서 대부분 단백질은 생선으로...

토마토 닭가슴살이랑 브로콜리는 냉동상태라 전자렌지에 1분~1분30초 돌리고 한입크기로 잘라줘 방토는 잘라도되고 통으로 넣어도되고 편한대로 웍에 올리브유 살짝 두르고 다 집어넣어 물 안넣어도돼 저상태로 볶아 다 익은재료들이라 속까지 데운다는...

깨우는 닭의 울음이 새 운기를 맞이하여 준다. 1955년생, 작은 것을 얻으려다 큰 것을 얻는구나. 1967년생, 사업의 흐름이 바뀔...1981년생, 희망하는 일이 이루어진다. 개띠 : 호랑이를 만나도 정신만 차리면 살 수 있다. 1958년생, 천리 타향에 살다...

이야기한 바 있음) 왜냐하면 돈은 현세에서 가장 큰 가치를 가지고 있다고 보고 그만큼 큰 것을 요구함 책상밑에 숨어의 경우 자신의 책상밑에 자리를 내주고 귀신은 앉히는 것으로서 자릿세와 목숨을 교환하는 정도라고 보면됨 물론 주술에 이를만큼 큰...

깨우는 닭의 울음이 새 운기를 맞이하여 준다. 1950년생, 높은 집에 웃음소리가 끊이지 않는구나. 1962년생, 작은 것을 얻으려다 큰 것을 얻는구나. 1974년생, 사업의 흐름이 바뀔 시기이니 옛 것을 버리고 새 것을 취하라. 1986년생, 방황은 끝이다...