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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
베이글!! 삶은계란에 그릭요거트 하인즈머스타드 넣고 에그마요 베이글 여기에 CJ더건강한 등심슬라이스햄 추가 이거 닭가슴살만큼 성분좋음. 홈플에서 가끔 50%할인하니 대량으로 사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역...
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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
맛이 한 가지밖에 없다는 점은 좀 아쉬움. 동물성 단백질(닭가슴살) 1 : 식물성 단백질(콩단백) 3 비율로 배합되어 있는데, 이...있어서 근육회복과 체력 유지에 효과적임. 히알루론산과 콜라겐이 들어가서 다이어트, 피부에 좋음 맛: 4.4 성분: 4.2...
