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찬물에 넣고 끓여 삶아줍니다. 닭가슴살이 익으면 꺼내서 먹기 좋은 크기로 찢어주세요. 육수 만들기: 냄비에 쌀을 넣고 깨끗하게 씻어줍니다. 닭 삶은 물을 10컵 정도 부어주고, 찢어놓은 닭가슴살, 다진 대파, 채 썬 당근을 넣어줍니다. 끓이기: 냄비에...

100g×2개, 오이 2개, 빨강ㆍ노랑 파프리카 1/2개씩 소스재료:홀그레인머스터드 2T, 레몬즙 1T, 스테비아 1/3t 닭가슴살 스테이크와~ 오이, 파프리카를 준비~ 오이는 필러로 깎고~ 파프리카는 굵게 채썰기~ 달군 팬에 닭가슴을 올려서~ 앞뒤로 노릇하게...

쫄깃쫄깃 곤약 냉채와 닭가슴살 냉채 만들기 레시피! 와송 과 까지 알아보자! 더운 여름철 식사로 딱 맞는 곤약 냉채와 닭가슴살 냉채를 직접 만들어보는 건 어떨까요? 쫄깃한 곤약과 부드러운 닭가슴살, 상큼한 채소가 어우러져 더위를 식혀주는 든든한...

오일, 레몬즙, 소금, 후추, 꿀 (선택) 만드는 법: 닭가슴살 삶기: 닭가슴살은 끓는 물에 넣고 10~15분 정도 삶아줍니다. 채소...깨끗하게 씻어 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 드레싱 만들기: 볼에 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다...