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법 재료: 닭가슴살: 200g 쌀: 1/3컵 양파: 1/2개 당근: 1/3개 대파: 1/2대 마늘: 3쪽 소금, 후추: 약간 만드는 법: 준비: 닭가슴살은 깨끗하게 씻어 먹기 좋은 크기로 찢어줍니다. 쌀은 30분 이상 불려주세요. 양파, 당근, 대파, 마늘은 잘게 다져줍니다...

※ 식자재수급사정으로 인해 당분간 배추김치→ 깍두기로 대체됨을 알려드립니다.※

뭐가나을까!??셋중에 골라줘

STEP 3 닭가슴살은 결 따라 굵게 찢고, 약간의 소금과 후추로 밑간을 해주세요. 볼에 드레싱재료를 넣고 섞어주세요. STEP 4 접시에 잎채소와 토마토를 담은 후 닭가슴살, 오트밀을 올리고 꿀 1큰술을 뿌려주세요. 먹기직전에 드레싱을 뿌려 즐겨주세요...

더욱 풍미가 깊어집니다. 쌀을 불려서 사용하면 더욱 부드러운 죽을 만들 수 있습니다. 야채는 기호에 따라 다양하게 추가할 수...양을 조절하여 맞춰주세요. 왜 닭가슴살 닭죽이 좋을까요? 건강: 닭가슴살은 단백질이 풍부하고 지방이 적어 건강한 식단에...

성분이 체내에 잘 흡수되도록 돕는 기능을 한다. 닭 가슴살과 고추 닭 가슴살에 고추 양념을 곁들이거나 고추를 뿌려 먹으면...대사가 활성화돼 다이어트에 도움을 준다. 오트밀과 호두 섬유질이 풍부한 오트밀은 소화, 흡수 속도가 느려 포만감을 오래...

보리밥은 냉동실로 입고 출출할때 먹으려고 ㅎㅎ

그리거 운동 가야지~