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양파청 닭가슴살조림 다이어트 식단에서 빠질 수 없는 닭가슴살 2024.06.15해당카페글 미리보기
》 양파청 닭가슴살조림 다이어트 식단에서 빠질 수 없는 닭가슴살 양파는 동서양 음식에 두루 쓰이는 식재료로, 혈관 벽의 손상을 막고 건강에 해로운 콜레스테롤 농도를 낮추는 퀘르세틴(quercetin) 성분이 풍부합니다. 조리법으로 양파을 다양하게 조리...
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곤약 닭가슴살조림 만드는법 다이어트요리 들고왔어요. 2024.07.05해당카페글 미리보기
닭가슴살 곤약 조림: 든든하면서도 살 빼는 다이어트 메뉴 만들기! 칼로리 걱정 끝! 쫄깃쫄깃 곤약과 부드러운 닭가슴살이 어우러져 건강하고 맛있는 닭가슴살 곤약 조림 레시피를 소개합니다. 단백질 풍부하고 칼로리는 낮아 다이어트에도 좋은 만세 메뉴...
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닭가슴살넣은 풋고추조림 2024.06.29해당카페글 미리보기
간을 맞추고 마지막에 찢은닭가슴살 넣어 간장소스 입혀주듯 뒤적여 살짝 조려주면 끝 완성. 저녁늦게 만들면서 저녁식사 대신한 웅찌님에 풋고추로 만든 짜지않은 닭가슴살 조림 입니다. 웅찌님 덕에 체중 오를듯요 ㅎ 감사한 마음으로 잘먹겠습니다...
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닭 가슴살&두릅초무침 2024.05.16해당카페글 미리보기
양념 추가 하지요 주물러주는 사진은 못 찍었군요 위에 참깨 뿌렸어요 마늘종 조림.느타리볶음 이렇게 먹었네요~ 정말 맛있어요 닭 가슴살 새콤하면서 쫄깃하고 좋아요 두릅도 향이 나면서 새콤하고 맛 이 있어요 남겨둔 가슴살.두릅 오후에도 만들어...
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닭 가슴살 스테이크 2024.03.14해당카페글 미리보기
1.닭가슴살 반으로 갈라 칼집넣어 허브소금으로 밑간해주고 2.올리브유에 살짝 구워준다음 느타리버섯도 구워 어린잎과 함께 올린다 3.돼지고기 안심 장조림에 유정란 메추리알과 꽈리고추 조림 4.초절임 마늘과 김장김치
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닭가슴살 조림! 2023.02.09해당카페글 미리보기
닭가슴살 조림! ■ 주재료: 닭 가슴살(300g), 굴소스(1T), 흰후춧가루(약간), 감자 전분(150g), 달걀물(1개), 식용유(1T), 대파(35g), 마늘(15g), 진간장(½T), 팽이버섯(40g), 피망(20g), 홍고추(1개), 죽순(20g), 표고버섯(30g), 전분물(3t), 참기름(1t...
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닭가슴살죽순볶음과 닭가슴살조림 만드는법 2023.03.23해당카페글 미리보기
가며 넣고 참기름(1t) 빙 둘러 넣기 9. 그릇에 닭가슴살죽순볶음 담기 --------------------------------------------------------------------------- [ 닭가슴살조림 ] <2인 기준> - 주재료 닭 가슴살(300g), 굴소스(1T), 흰후춧가루(약간), 감자 전분...
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달달한 밤호박과 담백한 닭가슴살의 만남~닭가슴살 밤호박 조림 2022.07.25해당카페글 미리보기
담백한 닭가슴살과 함께 조린 밤호박 조림입니다. 닭가슴살 밤호박 조림 재료:밤호박 2개(444g), 삶은 닭가슴살 2조각(166g) 다진마늘 1t, 통깨 1T, 포도씨유 1T 조림장 재료:간장 1.5T, 맛술 1T, 물 3T, 조청 1T 민물고기붕어님의 밤호박 두 개와~ 삶은...
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홍감자조림 홍감자요리 매콤감자조림만드는법 정말 맛있는 스팸 감자조림! 2024.07.05해당카페글 미리보기
홍감자는 물에 담가 땔ことで 칼칼한 식감을 더할 수 있습니다. 양념의 양은 취향에 따라 조절하세요. 스팸 대신 햄, 소시지, 닭가슴살 등을 사용해도 맛있습니다. 마지막에 참기름 대신 깨를 뿌려도 좋습니다. 후기 이렇게 간단하게 매콤달콤한 홍감자...
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신효섭의 캔참치무조림과 닭가슴살들깨무침 2023.03.23해당카페글 미리보기
3분 동안 끓이기 5. 참기름(1T) 두른 뒤 불 끄기 6. 그릇에 캔참치무조림 담고 송송 썬 대파 곁들이기 --------------------------------------------------------------------------- [ 닭가슴살들깨무침 ] (3~4인분) <주재료> 영양부추(50g), 삶은 닭...