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닭가슴살볶음 닭가슴살버섯볶음 만들기 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
겉면만 살짝 익혀줍니다. 닭가슴살을 접시에 담아두고, 같은 팬에 버섯, 양파, 당근, 청양고추를 넣고 볶습니다. 채소가 익으면 닭가슴살, 마늘, 간장, 설탕, 참기름을 넣고 볶아줍니다. 모든 재료가 잘 어우러지면 완성입니다. 팁 닭가슴살이 마르지...
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당근 효능 비타민A 음식 레시피 당근 닭가슴살 볶음 2024.07.16해당카페글 미리보기
볶습니다. 채소가 익으면 간장, 설탕, 후추를 넣고 간을 합니다. 마지막에 참깨를 뿌려 마무리합니다. 4. 당근 닭가슴살 볶음 5. 팁 닭가슴살이 퍽퍽해지는 것을 방지하기 위해 우유나 요거트에 30분 정도 재워두면 좋습니다. 매콤하게 하고 싶다면...
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닭가슴살볶음 다이어트요리 닭가슴살버섯볶음 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
향이 올라오면 간장, 참기름, 후추, 소금으로 간을 합니다. 밑간이 끝나면 완성입니다. 팁 닭가슴살이 마르지 않도록 주의하면서 볶습니다. 버섯 대신 다른 채소를 사용해도 좋습니다. 매콤하게 만들고 싶다면 고추장이나 고춧가루를 넣어도 좋습니다...
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닭가슴살 미역국 끓이는 방법 닭고기 미역국 레시피 다이어트 닭가슴살 요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
볶음, 스테이크 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 샐러드: 닭가슴살을 찢어 채소와 함께 드레싱을 뿌려 먹습니다. 볶음: 닭가슴살을 각종 채소와 함께 볶아 먹습니다. 스테이크: 닭가슴살을 구워 스테이크처럼 즐깁니다. 참고: 더욱 다양한 닭가슴살...
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브로콜리 닭가슴살 볶음 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
1/2개 당근: 1/3개 마늘: 2쪽 간장: 2큰술 설탕: 1큰술 참기름: 1큰술 후춧가루: 적당량 소금: 적당량 2. 만드는 방법 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 썰어 소금, 후춧가루로 간을 합니다. 닭가슴살 썰기 브로콜리는 소화기로 나누고, 양파는 송송 썰고...
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5일차 완~! 2023.06.28
오늘은 좀 먹었다... 오늘만 먹은건 아니지만ㅎ 약속이 있어서... 아침 : 닭가슴살 주먹밥 1개에 쌈채소 점심 : 제육볶음 밥 간식 : 스벅 밀크티 운동 : 1시간 20분 걷기, 빅씨스 5일차 건강한 돼지 가보자고...?
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
상추 큰거 4~5장(없을땐 파프리카 반개) 💪🏻저녁(6시) - 닭가슴살or두부or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰...장어소금구이 반덩이 정도 특식 먹긴했음 대신 먹을땐 채소 많이 먹음 저녁 저게 질리면 재료는 거의 똑같은데 약간 다른...