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닭가슴살 추천부탁드립니다 2024.05.08해당카페글 미리보기
해서 이제 파트타임이겠다 다시 체중조절을 하려고 하는데요 그래도 일을 하니까 학부때처럼 점심 안 먹는건 힘들 것 같고 닭가슴살에 샐러드로 점심을 먹어보려고 합니다 근데 닭가슴살 어디꺼가 맛도 좋고 그런지 모르겠네요 맨날 같은 닭가슴살만...
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“닭 가슴살만 먹을 순 없지”…근육 키우는 단백질 식품 12 2024.04.29해당카페글 미리보기
풍부하다. 닭 가슴살을 먹는데 질렸다면 단백질 공급원을 다양화하는 것도 좋은 선택이다. 이와 관련해 미국 건강 매체 ‘멘스 헬스(Men’s Health)’ 등의 자료를 토대로 근육질 몸매를 갖는 데 좋은 고단백 식품을 정리했다. 두부=두부 100g에는 단백질...
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나는 제발 여자들이 다이어트 한다고 닭가슴살 샐러드 안먹었으면 좋겠다 2024.03.05해당카페글 미리보기
마트가서 비비고 국 집어서 칼로리 봐봐. 칼로리 생각보다 얼마 안되고 밥에 비비고 국 먹으면 그릭요거트에 닭가슴살 샐러드 먹는거랑 칼로리 비슷해 그래도 밥이 무섭다면 일주일만 밥에 간단한 국, 고기반찬, 김치나 깍두기랑 해서 먹어봐. 양조절만...
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봄나물 닭 가슴살 무침 2024.01.24해당카페글 미리보기
가장 풍부하고 지방이 적은 부위입니다. 단백질은 당뇨병 환자의 근육 생성을 도와 혈당을 개선하는 영양소입니다. 닭 가슴살은 칼로리가 100g당 109kcal로 낮아 체중 관리에도 좋습니다. 닭 가슴살 속 필수 아미노산인 메티오닌, 아르기닌 등은 혈액순환...
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가슴살보다 닭다리가 살 찔까?…부위별 칼로리는? 2024.05.04해당카페글 미리보기
가슴살보다 닭다리가 살 찔까?…부위별 칼로리는? 삶은 닭가슴살 100g당 127Kcal, 튀긴 닭다리는 277Kcal 닭은 부위마다 열량이 다르기 때문에 상황에 맞게 섭취하는 게 중요합니다. [사진=코메디닷컴 DB] 한컷건강 한줄평: 특정 부위만 편애하기보다 건강...
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닭고기 버섯 샐러드 2024.05.10해당카페글 미리보기
정말 맛있습니다. 신선한 샐러드로 기분 전환해 보세요! 뭐가 달라? 훌륭한 단백질 공급원 닭가슴살 대표적인 저지방 고단백 식품인 닭 가슴살은 칼로리가 낮아 체중 관리에 효과적입니다. 지방이 적고 살코기 양이 많아 담백하고 부드러운 맛을 느낄 수...
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단백질 끝판왕! 황태포/황태채 칼로리 알아보기 2024.05.23해당카페글 미리보기
드리겠습니다! 저~번에 황태에 관해서 간단하게 포스팅 했었는데요! 오늘은 칼로리에 대해서 알아보겠습니다! 다이어트하면 주로..닭가슴살을 많이 드시죠? 하지만 닭가슴살 뒤에 가려져 울고있는 황태가 있답니다..? 제가 쉽게 보여드리려고 표도 만들어...
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다이어트 식단과 하루 권장 칼로리 간의 간극 2024.05.28해당카페글 미리보기
제 식단 소개해보면 아침, 저녁에 위트빅스랑 닭가슴살, 보충제 등으로 450칼로리 정도에 점심은 직장급식으로 700-800칼로리...요요가 확 오지는 않을까 걱정이네요. 궁금한 점은 1800정도 칼로리로 꾸준히 다이어트를 계속하면 좋을지 아니면 조금 더...
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닭가슴살 뭐드세요? 2023.12.17해당카페글 미리보기
다욧은 안되는거 맞죠? 아무리 생각해도 소스랑 파인애플 이랑 라이스페이퍼 칼로리 생각하면 다욧은 안될듯ㅋㅋ 맛좋은 닭가슴살 추천도 부탁드립니다 지름신 사당 게시물 작성시 -후기 작성시 제품명을 제목에 가급적 명시 -상업적 목적의 게시물 및...
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운동하는데 닭가슴살 소시지 진짜 맛있는 거 없을까? 2023.12.13해당카페글 미리보기
글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 칼로리 같은 건 신경 안써도 되고 필테쌤이 꼭 단백질 보충하라고 해서 먹는거야 원래 닭가슴살 그닥 안좋아해서 무조건 맛있는 걸로 먹고싶다ㅎ 아임닭 허닭 곰곰 이런 거 나오는데 왕들은 뭐 먹어?