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만드는 법: 준비: 닭가슴살은 깨끗하게 씻어 먹기 좋은 크기로 찢어줍니다. 쌀은 30분 이상 불려주세요. 양파, 당근, 대파, 마늘은 잘게 다져줍니다. 육수 만들기: 냄비에 닭가슴살과 물을 넉넉히 넣고 끓여줍니다. 닭가슴살이 익으면 건져 식힌 후 결대로...

소개해 드릴게요. 재료 (1인분 기준) 닭가슴살 100g 식빵 2장 양상추 3~4잎 토마토 1/2개 오이 1/4개 마요네즈 2큰술 요거트 2큰술 꿀 1큰술 소금, 후추 약간 좋아하는 채소 추가 (양파, 피망 등) 만드는 법 닭가슴살 삶기: 닭가슴살은 끓는 물에 소금...

만드는 법: 냄비에 참기름을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 내줍니다. 불린 미역을 넣고 함께 볶아줍니다. 닭가슴살을 넣고 살짝 볶아줍니다. 물을 넉넉히 넣고 끓여줍니다. 국물이 끓어오르면 액젓과 국간장으로 간을 맞춥니다. 마지막에 들깨가루를 넣고...

활용법: 아침 식사: 따뜻한 닭죽 한 그릇으로 하루를 활기차게 시작해보세요. 환자식: 부드러운 식감으로 소화가 어려운 분들에게 좋습니다. 아이들 이유식: 간을 싱겁게 하고 재료를 더욱 잘게 다져서 아이들에게 먹이면 좋습니다. 더욱 맛있게 즐기는...