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오늘 단백질 할당량을 못채웠어요ㅜㅜ 늦은 시간인데 지금이라도 닭가슴살 먹는게 나을까요? 2024.06.15해당카페글 미리보기
운동하고 있고 하루에 50g은 챙겨먹으려고 하는데 오늘은 제대로 못챙겨먹었어요ㅜㅜ 지금 9시인데 지금이라도 닭가슴살 한덩이 먹는게 나을지 어쩔지 고민이네여ㅜㅜ 어제 운동하고 프로틴 먹긴 했는데ㅜㅜ
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저녁 채소믹스+계란+닭가슴살 먹으면 채소 몇그램이 좋을까요 2024.03.11해당카페글 미리보기
계란 두 알, 닭가슴살 한 덩이 + 채소 100그램 먹고있는데 채소 비율이 애매쓰해요 몇그램이 좋을까용
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너무 맛있어서 겁도 없이 처음 쓰는 닭가슴살 데리야끼 뎦밥 2023.09.12해당카페글 미리보기
없이 허버허버 먹어서 사진은 없어요.. 재료: 해동된 닭가슴살, 양파, 데리야끼 소스, 계란2알, 치킨스톡, 현미밥 1. 닭가슴살 한 덩이를 작게 조사주세요 작게 잘라야 좋아요 2.양파도 채썰어주세요 전 혼자 먹을건데 한 개 다 씀 3.올리브유 두르고 양파...
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닭가슴살을 백숙마냥 맛나게 삶는 법 2023.08.26해당카페글 미리보기
실온에 해동한 냉동 닭가슴살 한덩이. 냄비에 톡, 물 찰방하리만치 부어주고,, 맛술 3스푼 정도 넣어줍니다. 물이 끓기 시작하면 불을 꺼주시고, 뚜껑을 덮어.. 그 김으로 은은하게 익혀줍니다..💭 약 15분 뒤 꺼내구, 소금 살짝 찍어드십숑,,