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황태는 영양이 풍부하고 다양한 건강 효능을 지닌 식품으로, 한국인의 식탁에서 중요한 역할을 합니다. 황태는 명태를 차가운 바람에 말려 만든 것으로, 숙성과정에서 생기는 변화 덕분에 영양소가 농축되고 소화가 더 잘되는 상태로 변합니다. 오늘은...

요리 완성! 집에서 간편하게 남은 재료를 이용해서 '닭가슴살 다시마 쌈' 만들어서 드셔보세요^^ https://youtu.be/ZwwGiBRD1XE...뼈와 이를 튼튼하게 하고, 탈모를 막는 등 여러가지 효능을 찾을 수 있지만, 저는 이번 건강식 식단에 딱 아래 한가지 이유...

감과 함께 먹는 이상적인 궁합은 '콜레스테롤 예방'에 좋은 무, 감과 함께 먹으면 '면역력 증가'에 효과적인 닭가슴살 등 일부 육류이다.. ​ 단감 효능 궁합 좋지 않은 음식 단감과 함께 먹으면 좋지 않은 음식 3가지는 계란, 도토리. 견과류로 알려졌어요...