cafe

출처: 여성시대 붐붐포 https://twitter.com/fatandlazycat/status/1689900305251786753?s=46 참고로 단백질 섭취 식품으로 유명한 닭가슴살이 100g당 단백질양 30g

그리고 맛있게 섭취하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 닭가슴살: 근육량 늘리는 단백질 보충소 prod.danawa.com 닭가슴살 닭가슴살은 단백질 함량이 무려 23g으로 100g당 단백질만 가득 들어있는 식품입니다. 또한, 필수 아미노산 9종을 모두 함유...

칼륨 790mg, 나트륨 526mg, 칼로리 520kcal 영양 성분표를 살펴보면 눈에 띄는 것이 바로 단백질의 함량이 25g이라는 것입니다. 닭가슴살 100g 또는 소고기 100g보다도 2~3g 높은 수치를 보여주는데 바로 국물 베이스로 쓰이는 콩의 성분 때문입니다. 육수...

살 100g 복숭아 1개 오이피클 15g 아마씨 1큰술 발사믹 식초 4큰술 소금, 후추 약간 만드는 법 곤약은 끓는 물에 5분 정도 데친...씻어 준비합니다. wtable. 끓는 물에 데친 곤약 닭가슴살은 삶거나 구워 익힌 후 찬물에 식혀 잘게 찢어줍니다. 삶은 닭...