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곤약 냉채 곤약닭가슴살냉채 만들기 만드는법 2024.10.26해당카페글 미리보기
넣고 잘 섞어 만듭니다. 접시에 곤약, 오이, 당근, 햄, 계란지 등을 담고 소스를 뿌려 완성합니다. 2. 닭가슴살 냉채 레시피 재료 닭가슴살 200g 곤약 300g 오이 1개 당근 1/2개 양파 1/4개 계란 1개 참기름 1큰술 식초 3큰술 간장 2큰술 설탕 1큰술 다진...
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닭가슴살 죽 닭죽 끓이는법 간단한 닭가슴살 요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
닭가슴살 죽 쉽게 끓이는 법 재료: 닭가슴살: 200g 쌀: 1/3컵 양파: 1/2개 당근: 1/3개 대파: 1/2대 마늘: 3쪽 소금, 후추: 약간 만드는 법: 준비: 닭가슴살은 깨끗하게 씻어 먹기 좋은 크기로 찢어줍니다. 쌀은 30분 이상 불려주세요. 양파, 당근, 대파...
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닭가슴살 육전 만드는법 닭전 닭가슴살 요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
닭가슴살 육전 만드는 법: 재료: 닭가슴살: 200g (얇게 포 떠 놓기) 달걀: 2개 부침가루: 3큰술 소금, 후추: 약간 식용유: 적당량 만드는 법: 닭가슴살 준비: 닭가슴살을 얇게 포 떠 놓고 소금, 후추로 간합니다. 계란 풀기: 볼에 달걀을 깨뜨려 잘 풀어...
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닭가슴살 미역국 끓이는 방법 닭고기 미역국 레시피 다이어트 닭가슴살 요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
닭가슴살 미역국 끓이는 방법 재료: 마른 미역: 적당량 (물에 불려 준비) 닭가슴살: 200g (먹기 좋은 크기로 찢거나 썰기) 다진 마늘: 1큰술 국간장: 2큰술 소금: 약간 후추: 약간 참기름: 1큰술 물: 적당량 만드는 법: 미역 준비: 마른 미역을 물에 불려...
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들깨 닭가슴살미역국 만드는 법 미역국 끓이는 방법 닭가슴살 요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
닭가슴살 들깨 미역국 끓이는 법 재료: 닭가슴살: 200g (먹기 좋은 크기로 찢어두기) 건미역: 20g (30분 이상 불려 물기를 짜기) 들깨가루: 3큰술 다진 마늘: 1큰술 참기름: 2큰술 국간장: 1큰술 멸치액젓: 1큰술 후추: 약간 만드는 법: 냄비에 참기름을...
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프로틴생면과 프로틴두부 2023.10.26
딱히...😭😭 유산소를 최소 40분은 해야 하는 듯 ㅠㅠ 대신 하고 오면 방귀대장 뿡뿡이 될 수 있음^^ 프로틴바+프로틴음료+닭가슴살 200g을 매일같이 먹던 기간에도 소화는 잘 됐었는데, 며칠 생면과 두부만 먹어보니 두 개를 하루에 다 먹는 건 나한테는 좀...