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닭가슴살보다 단백질 몇 배로 많은 '이것'의 놀라운 건강효능 2024.10.26해당카페글 미리보기
영양소가 농축되고 소화가 더 잘되는 상태로 변합니다. 오늘은 황태의 다양한 건강 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 단백질 공급원 황태는 고단백 저지방 식품으로, 체중 조절 및 근육 형성에 중요한 역할을 합니다. 특히 운동 후 회복식으로 적합하며...
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헬창들아!!! 왜 닭가슴살로 단백질 보충해야돼??? 난 두부를 더 좋아하는데 두부로 떼워도 되나??? 2024.10.27해당카페글 미리보기
대충 단백질 100그람에 들어있는 단백질 함량만큼 두부 먹으면 될 거같은데 그래도 되낭???
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닭가슴살 대체식품 단백질 함량 정리 2024.10.07해당카페글 미리보기
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곤약 냉채 곤약닭가슴살냉채 만들기 만드는법 2024.10.26해당카페글 미리보기
넣고 잘 섞어 만듭니다. 접시에 곤약, 오이, 당근, 햄, 계란지 등을 담고 소스를 뿌려 완성합니다. 2. 닭가슴살 냉채 레시피 재료 닭가슴살 200g 곤약 300g 오이 1개 당근 1/2개 양파 1/4개 계란 1개 참기름 1큰술 식초 3큰술 간장 2큰술 설탕 1큰술 다진...
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닭가슴살 육전 만드는법 닭전 닭가슴살 요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
살: 200g (얇게 포 떠 놓기) 달걀: 2개 부침가루: 3큰술 소금, 후추: 약간 식용유: 적당량 만드는 법: 닭가슴살 준비: 닭가슴살...풀기: 볼에 달걀을 깨뜨려 잘 풀어줍니다. 옷 입히기: 닭가슴살에 부침가루를 골고루 묻힌 후, 계란물에 넣어 옷을...
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닭가슴살 미역국 끓이는 방법 닭고기 미역국 레시피 다이어트 닭가슴살 요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
살: 200g (먹기 좋은 크기로 찢거나 썰기) 다진 마늘: 1큰술 국간장: 2큰술 소금: 약간 후추: 약간 참기름: 1큰술 물: 적당량...부드럽게 만든 후, 흐르는 물에 헹궈 물기를 꼭 짜줍니다. 닭가슴살 볶기: 달군 냄비에 참기름을 두르고 다진 마늘을 볶다가...
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닭가슴살 죽 닭죽 끓이는법 간단한 닭가슴살 요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
닭가슴살 죽 쉽게 끓이는 법 재료: 닭가슴살: 200g 쌀: 1/3컵 양파: 1/2개 당근: 1/3개 대파: 1/2대 마늘: 3쪽 소금, 후추: 약간 만드는 법: 준비: 닭가슴살은 깨끗하게 씻어 먹기 좋은 크기로 찢어줍니다. 쌀은 30분 이상 불려주세요. 양파, 당근, 대파...
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들깨 닭가슴살미역국 만드는 법 미역국 끓이는 방법 닭가슴살 요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
닭가슴살 들깨 미역국 끓이는 법 재료: 닭가슴살: 200g (먹기 좋은 크기로 찢어두기) 건미역: 20g (30분 이상 불려 물기를 짜기) 들깨가루: 3큰술 다진 마늘: 1큰술 참기름: 2큰술 국간장: 1큰술 멸치액젓: 1큰술 후추: 약간 만드는 법: 냄비에 참기름을...
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당근 효능 비타민A 음식 레시피 당근 닭가슴살 볶음 2024.10.24해당카페글 미리보기
당근 닭가슴살 볶음: 달콤하고 건강한 한 끼 1. 재료 닭가슴살: 200g 당근: 1개 양파: 1/2개 파프리카: 1/2개 (선택사항) 브로콜리: 1/2개 (선택사항) 마늘: 2쪽 간장: 2큰술 참기름: 1큰술 설탕: 1큰술 후추: 약간 참깨: 약간 (선택사항) 2. 준비 닭가슴...
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미역국 끓이는방법 소고기 & 닭가슴살 간단 레시피 재료 2024.10.23해당카페글 미리보기
국 소고기 200g 미역 30g 물 1.5L 마늘 2쪽 생강 1 조각 국간장 2큰술 소금 1/2 작은술 참기름 1큰술 후추 약간 닭가슴살 미역국 닭가슴살 200g 미역 30g 물 1.5L 마늘 2쪽 생강 1 조각 닭가슴살 액젓 2큰술 소금 1/2 작은술 참기름 1큰술 후추 약간...