카페검색 본문
카페글 본문
-
닭 가슴 살 VS 닭 다리 살, 나에게 맞는 부위는? 2024.09.26해당카페글 미리보기
지방 함량도 달라 닭은 여러 가지 부위로 나눌 수 있는데 부위별로 지방 함량이 조금씩 달라 칼로리도 천차만별입니다. 지방이 적은 부위는 닭목이나 가슴살, 모래주머니이며 100g당 1~2g 정도 함유하고 있습니다. 이들 부위는 대부분 근육으로 이루어져...
-
준생정 닭가슴살 스팸 먹어본사람? 2024.11.25해당카페글 미리보기
https://link.coupang.com/a/b13XDr 스팸 닭가슴살, 200g, 9개 - 햄통조림 | 쿠팡 현재 별점 4.8점, 리뷰 416개를 가진 스팸 닭...확인해보세요. www.coupang.com 일반 스팸에 비해 칼로리랑 나트륨 1/2정도로 낮아서 사봤음 3개 5,700원인데 옵션에서...
-
'닭가슴살 다시마 쌈' 2024.09.19해당카페글 미리보기
오늘은 간편하면서도 칼로리 걱정 없이 먹을 수 있는 다이어트 음식인 '닭가슴살 다시마 쌈' 에 대해 포스팅해보려고 해요~~ *다시마에는 뼈를 튼튼하게 해주는 K2라는 성분이 있어 골다공증에도 아주 좋구여 특히 식이섬유가 풍부하게 들어있어 변의 양을...
-
닭 가슴살에 매운 ‘이것’ 곁들이면, 다이어트 효과 상승! 2024.10.13해당카페글 미리보기
닭 가슴살에 매운 ‘이것’ 곁들이면, 다이어트 효과 상승! 닭 가슴살에 고추 양념을 곁들이거나 고추를 뿌려 먹으면 칼로리 소모량을 늘리면서 허기를 줄일 수 있다. 다이어트 목적으로 식단을 조절할 때 닭 가슴살이나 샐러드 등 단일식품만 먹는 경우가...
-
닭 가슴살에 매운 ‘이것’ 곁들이면, 다이어트 효과 상승! 2024.10.13해당카페글 미리보기
포만감을 오래 유지할 수 있다. 아보카도는 채소의 항산화 성분이 체내에 잘 흡수되도록 돕는 기능을 한다. ◇닭 가슴살과 고추 닭 가슴살에 고추 양념을 곁들이거나 고추를 뿌려 먹으면 칼로리 소모량을 늘리면서 허기를 줄일 수 있다. 고추의 캡사이신...
테이블글 본문
-
헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
빠르게 칼로리 보충이 가능함. 물보다는 우유에 타서 먹는 게 더 맛있음. 한 달 꾸준히 먹으면 체중 증량이 눈에 보일 정도임. 다만 먹고 나면 속이 꽉 찬 느낌이 강해서 식사 대용으로도 좋지만, 부담스러울 수 있음. 맛: 4.2 성분: 4.4 가성비: 3.9 효과...
-
N년차 프로 다이어터의 다이어트 간식 2023.10.30
기준 55kcal 단백질 4g (파인트 한통이 하겐다즈 한스쿱보다 칼로리 낮음 근데 맛까지도 미쳤음ㄷㄷ개인적으로 바닐라빈 추천...다이어트가 약간 쉬워짐) 이정도가 내 생각에 진짜 꿀템인 거 같아 뭐 여기에 다 닭가슴살이랑 제로콜라 이런 거는 필수지...
-
당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
토마토 닭가슴살이랑 브로콜리는 냉동상태라 전자렌지에 1분~1분30초 돌리고 한입크기로 잘라줘 방토는 잘라도되고 통으로 넣어도되고 편한대로 웍에 올리브유 살짝 두르고 다 집어넣어 물 안넣어도돼 저상태로 볶아 다 익은재료들이라 속까지 데운다는...