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복날을 즐기는 방법 삼계탕효능 궁합이 좋은 재료는 무엇? 2024.08.24해당카페글 미리보기
삼계탕으로 건강을 더하다: 과 궁합 좋은 재료 더위가 한창인 복날, 지친 몸과 마음을 보듬어줄 특별한 음식이 있습니다. 바로 삼계탕인데요. 닭고기와 인삼, 대추 등 다양한 재료가 어우러져 풍부한 영양을 제공하는 삼계탕은 오랜 시간 우리나라 사람들...
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로스트치킨 연말 홈파티 음식 닭요리 2024.08.26해당카페글 미리보기
먹는 음식이라는 인식이 강해 파티 분위기를 더욱 돋보이게 해줘요. 로스트 치킨 레시피, 어렵지 않아요! 인터넷에는 다양한...누구나 맛있는 로스트 치킨을 만들 수 있습니다. 닭 손질: 닭을 깨끗하게 씻고, 속을 비우고, 칼집을 내어 양념이 잘 배도록...
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닭개장 만드는법 닭계장 닭개장 끓이는법 닭고기 육개장 끓이는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
수 있습니다. 닭개장과 닭육개장의 차이 닭개장과 닭육개장은 비슷한 듯 다른 음식입니다. 닭개장은 고사리, 숙주 등을 넣어...먹으면 더욱 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 김치와 함께 먹으면 궁합이 좋습니다. 이 외에도 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문...
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궁합 좋은 음식 함께 먹으면 좋은 음식들 2024.07.16해당카페글 미리보기
높이는 은 다소 부족합니다. 인삼은 면역력을 높이는 이 뛰어나 닭고기와 함께 먹으면 건강에 좋습니다. 10. 돼지고기 + 사과...데 도움을 줍니다. 이 외에도 궁합 좋은 음식 조합은 다양하게 있습니다. 위에 소개된 음식 조합들을 참고하여 건강하고...
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닭·오리고기 삶아서 자주 먹었더니… 혈관·췌장에 변화가? 2024.08.02해당카페글 미리보기
조절하는 음식은? DASH(Dietary Approach to Stop Hypertension) 식단은 질병관리청 자료에도 나오는 ‘혈압을 낮추는 식사요법...무지방) 우유 및 유제품, 잡곡류, 생선, 견과류 외에 닭고기, 오리고기 등 가금류의 섭취를 강조하고 있다. DASH 식단은...
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아침에 달걀, 점심-저녁엔 고기?… 완전 단백질 음식은? 2024.08.18해당카페글 미리보기
키에 맞는 이상체중을 기준으로 kg당 0.8~1.2g 단백질 보충이 권장된다. 필요할 경우 kg당 1.5~2 g까지도 섭취할 수 있다(질병관리청 자료). 키가 160cm 여성이라면 이상체중은 52kg 정도다. 이 경우 단백질은 최소 42~62g 사이를 먹는 게 좋다. 키가...
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내 몸에 맞는 오행(五行)별 음식 구분 2024.08.10해당카페글 미리보기
몸에 맞는 오행(五行)별 음식 구분 세상의 모든 사물은 음양오행의 법칙에서 벗어나지 않는다. 음식도 음양과 오행의 관점에서 배분할 수 있는데 각 오행이 상징하는 색깔, 맛에 따라 배분할 수 있다. 예를 들면 木은 신맛, 청색, 사각형의 모양인데, 등...
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중년에 맞는 소식?무엇을 먹을까 최악의 식습관은 소식 자체보다 음식 종류가 중요 2024.08.10해당카페글 미리보기
중년에 맞는 소식? 무엇을 먹을까… 최악의 식습관은? 소식 자체보다 음식 종류가 중요 밥상에서 탄수화물- 지방- 단백질 비율을 생각하는 사람은 건강에 신경 쓰는 사람이다. 중년이 되면 남녀 모두 살이 찐다. 특히 여성은 갱년기 호르몬의 변화로 뱃살...
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🍒음식궁합🍒 2024.06.08해당카페글 미리보기
나쁜음식 🍓함께 먹으면 좋은음식 1.불고기와 : 들깻잎 2.스테이크와 : 파인애플 3.돼지고기와 : 표고버섯 4.돼지고기와 : 새우젓 5.닭고기 와 : 인삼 6.닭고기 와 : 잉어 7.간과 : 우유 8.추어탕 과 : 산초 9.복어 와 : 미나리 10.조개탕 과 : 쑥갓 11...
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음식 궁합, 알고 먹읍시다! 2024.05.23해당카페글 미리보기
먹읍시다 ! ♥️함께 먹으면 더 좋은 음식 1. 불고기와 들깻잎 2. 스테이크와 파인애플 3. 돼지고기와 표고버섯 4. 돼지고기와 새우젓 5. 닭고기와 인삼 6. 닭고기와 잉어 7. 간과 우유 8. 추어탕과 산초 9. 복어와 미나리 10. 조개탕과 쑥갓 11. 생선회와...