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오리고기 효능 및 칼로리 2024.09.26해당카페글 미리보기
고기의 놀라운 효능 오리고기는 단순히 맛있는 음식을 넘어 우리 몸에 다양한 좋은 영향을 준답니다. 피로 회복 및 원기 회복: 오리고기는 풍부한 단백질과 비타민 B군을 함유하고 있어 지친 몸에 활력을 불어넣어 주고 피로 회복에 효과적입니다. 혈관...
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아연의 놀라운 효능과 아연이 풍부한 음식들 2024.09.25해당카페글 미리보기
주요 효능 - 면역력 강화: 아연은 면역 세포의 생성과 기능을 돕습니다. - 상처 치유 촉진: 피부 재생과 상처 회복에 중요한 역할을 합니다. - 성장과 발달: 어린이와 청소년의 성장에 필수적입니다. - 항산화 작용: 세포 손상을 막아 노화를 늦추는 데...
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리보플라빈(비타민 B2)의 모든 것: 효능, 결핍, 과잉 섭취 및 식품 가이드 2024.10.12해당카페글 미리보기
소고기, 닭고기) - 생선 (연어, 참치) - 녹색 잎채소 (시금치, 브로콜리) - 견과류와 씨앗 - 강화 시리얼 ## 리보플라빈의 권장 섭취량 한국 영양학회에서 제시한 리보플라빈의 일일 권장 섭취량은 다음과 같습니다: - 성인 남성: 1.5mg - 성인 여성: 1.2...
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피칸 효능 먹는법 칼로리 견과류 효능 2024.07.16해당카페글 미리보기
같은 놀라운 효능을 가지고 있습니다. 1) 뇌 건강 개선: 피칸에는 오메가-3 지방산, 비타민 E, 항산화 성분이 풍부하여 뇌세포를 보호하고 인지 기능 향상에 도움을 줍니다. 특히 노화로 인한 뇌 기능 저하를 예방하는 데 효과적입니다. 2) 심혈관 건강...
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옻닭 효능 칼로리 옻 알레르기 2024.09.26해당카페글 미리보기
봄나물의 여왕으로 불리는 '옻'입니다. 고소한 닭고기와 깊은 국물, 그리고 톡 쏘는 옻의 향이 어우러져 봄의 정취를 한껏 느낄...함께 소개하여 여러분의 건강한 식탁에 옻닭을 confidently 추천해 드리겠습니다. 1. 옻닭의 놀라운 효능 1.1 면역력 강화...