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성분표를 잘 살펴보고 선택하는 게 좋다. 요거트+닭고기… 음식 궁합 잘 맞는 이유? 요거트의 비피더스균은 티아민, 리보플라민...데 필수적이다. 요거트 단백질의 품질이나 양은 우유와 거의 같다. 유산균이 단백질을 분해하여 소화가 쉽다. 소화 문제...

2005 우유자조금 1998 2006 닭고기자조금 - 2006 계란자조금 1992 2009 오리자조금 2008 2015 육우자조금 2009 2014 임의자조금은 양봉자조금과 사슴자조금 두 곳뿐이다. 그런데 2009년에 시작된 양봉자조금은 올해로 16년째 임의자조금 신세를 면치...

첫재는 라다크 전체 트레킹 코스가 어떻게 형성되어 있는가를 파악하기 위해서이고, 두번째는 가장 조망이 좋고, 라다크의 유명한 역사적인 유물이 있는 곳, 그리고 라다크 자연의 비경이 숨어있는 장소를 연계하여 트레킹을 함으로서 트레킹의 효율성과...

어떠하고 우유 빛에 하얀 속살이 아니면 어떠하랴 너는, 언제나 땅을 지키는 나무이고 하늘을 우러러 한점 부끄럼없는 자연인 것을 아름답구나.. 알알이 비춰지는 울퉁불퉁 너의 굳은살 낱낱이 해부되는 너의 곡선 누드로 서 있는 네 모습이 참으로...