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붉은 육류가 기속노화 식단이길래 고기로 단백질 채우려는데 닭다리살 ㄱㅊ? 소고기 돼지고기보다 나은거야?? 닭가슴살은 안먹음 ㅠ

맛있게 볶았습니다 팬에 닭다리살을 올리고 구워줍니다. 적당히 익으면 뒤집어줍니다. 국물이 졸아 걸죽해질때 불을 끄고 한 김...드셔도 좋아요. 노릇노릇 맛있게 구워졌어요. 중년인 우리는 단백질 보충도 해야하고 야채도 먹어야 해서 제가 생각해서...

식감과 풍부한 육즙, 매콤한 양념이 일품입니다. 다양한 활용: 샐러드, 볶음밥 등 다양한 요리에 활용 가능합니다. 영양: 단백질이 풍부하여 건강한 식단에 도움을 줍니다. 다양한 조리법과 함께 즐기는 닭다리살 오븐구이 다향 닭다리살 오븐구이를 더욱...

좀 짜긴 한데 양 많고 맛있어 난 밥이랑 닭다리살만 겨우 다 먹고 나머지는 좀 남겼어ㅋㅋㅋ 단백질도 최대 37g이나 들었대 비싼게 최대 단점임

닭다리살 이긴 한데 아무튼 대충 단백질 인걸로 하고 맛있네요 🤤

BL 한 고추도 모범식당! 가성비는 닭가슴살이 짱이긴한데 너무 맛없고 할수있는 요리가 많이없어.... 보통 두부랑 닭다리살 싼거사서 돌리는데 이거말고 뭐 뾰족한 수 없나 하.....저렴하고 맛난 단백질...

아침 닭다리살샌드위치&우유 드레싱 만들기 목요일 점심 콩국수&오징어매콤김밥 목요일 아침 샐러드&통밀빵&크림치즈.치즈&녹차...토마토슈트&오이샐러드&바나나생과일주스 월요일 점심 매콤어묵볶음밥 아침 꼭 먹기 점심은 포만감 가득 배불리 먹기 단백질

먼저 식품별 단백질 함량을 쭉 나열한 후 간단하게 표로 정리해 드리겠습니다. 닭가슴살: 31g 닭다리살: 27g 돼지안심: 26g 돼지등심: 27g 돼지목살: 23g 삼겹살: 9g 소고기등심: 26g 소고기안심: 24g 오리고기: 19g 꽁치: 19g 참치캔: 19g 고등어: 19...

닭가슴살은 22% 닭다리살은 16%(단백질 함유량) 닭들은 보통 가슴살 보다 다리살을 많이 사용하지 않나요??? 다리근육이 더 많이 사용되니까 다리살에 단백질이 더 많아야 되는거 아니에요? 왜 가슴살이 더 많나요? 궁금합니다...