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국물까지 훌훌 마시고 나면, 올림픽 경기장 400m 트랙을 9바퀴 이상 돌아야 살이 빠진다. ●치킨 다리 1개 340kcal - 줄넘기 27분 닭다리 1개 칼로리가 이 정도니, 치킨 중에도 양념치킨으로 한 마리(8조각)를 먹으면 줄넘기 5시간은 해야 할 듯. ●붕어빵...

추가 칼로리> 미숫가루 3숟갈 90칼로리 바나나 2개 150칼로리 오이 1개 25칼로리___________________오후 5시반경 어제 총 1400칼로리 대 물 2.5리터 <오늘> 대추 + 달인 물 130칼로리____________________오전 7시반 쌀밥 2/3공기 220칼로리 파프리카 1...

우선 물을 500리터 정도 마시는 것도 좋다. 즐겨먹는 야식! 칼로리 체크 강냉이 1봉지 72kcal 프링글스1통 1,024kcal 컵라면 1개...1개 200kcal 오뎅 3꼬치 332kcal 떡볶이 5개 150kcal 닭다리 1개 450kcal 우동 1그릇 450kcal 찐만두 5개 395kcal 군밤...

420kcal 코울슬로 1개 -------------- 139kcal 피시버거 1개 -------------- 404kcal 닭다리 1조각 -------------- 151kcal 타코...350kcal 3.음료&술 아침식사 대용으로 마시는 우유에는 얼마나 칼로리가 있을까? 포카리 스웨트 1...

107.9) 닭다리튀김(패스트푸드)(60) 닭튀김(92.1) 닭튀김(패스트푸드)(60) 대구튀김(103) 도미튀김(103) 돈까스(121.3) 돼지고기강정(107.9) 라조기(125.1) 맛탕(140) 미역튀각(20) 뱅어포튀김(21) 병어튀김(88) 비프스튜(151.5) 비후까스(116.3) 삼치튀김...

레몬 1개, 호스래디시 1큰술, 칠리소스 1큰술 만들기 1 냄비에 물, 소금, 설탕을 넣고 소금과 설탕이 녹을 정도로만 끓인 뒤 불을 끈다. 완전히 식힌 다음 얼음을 밑에 받쳐 더 차갑게 한다. 그 다음 새우를 넣고 30분간 재워둔다. 30분을 넘으면 짠맛이...

마른오징어 198 kcal 삼겹살 417 kcal 쇠갈비 262 kcal 닭다리 211 kcal 닭날개 221 kcal 닭가슴살 120 kcal 돼지갈비 314 kcal...310 kcal 식빵(1조각) 102 kcal 마늘빵(1조각) 65 kcal 하드롤(1개) 121 kcal 케이크(1조각) 181 kcal 치즈케이크 290 kcal...

후라이1개,저지방우유100ml,사과1/2개 *점심 : 밥1/2공기, 어묵호박두부된장찌개, 김치참치볶음, 사과1/2 *저녁 : 밥1/2공기, 어묵호박두부된장찌개, 김치참치볶음, 사과1/2 *야식 : 닭다리 양념구이 2개 3. 습관 -물 많이 먹었음. 4. 잡담 - 매일 여기에...

140g) ---------- 420kcal ▶코울슬로 1개 -------------- 139kcal ▶피시버거 1개 -------------- 404kcal ▶닭다리 1조각...음료&술 ♣ 배고플때 밥대용으로도 자주 마시는 우유 칼로리는?? ▶포카리 스웨트 1캔 ---------------- 44kcal ▶코로나 200...