카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
도리원 2024년07월 식단표 2024.06.27해당카페글 미리보기
김치찌개 닭개장 들깨미역국 돈육짜장 잡채 크래미샐러드 닭볶음탕 군만두 어묵야채볶음 깻잎멸치조림 애호박볶음 단무지무침...장아찌 숙주맛살무침 김치 김치 김치 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/닭가슴살죽 밥/브로콜리죽 밥/감자당근죽 밥/애호박죽...
-
'혈당스파이크' 유발하는 최악의 음식 조합 2024.05.24해당카페글 미리보기
감자탕, 닭볶음탕, 찜닭 등을 흰쌀밥과 먹으면 건강에 치명적일 수 있습니다. 대신, 현미나 고구마와 같은 낮은 GI 식품을 선택하는 것이 좋습니다. 2.김밥과 라면 사진 출처: 픽사베이 라면과 김밥 모두 탄수화물이 풍부한 음식입니다. 라면의 면과 김밥...
-
4월25일 [11번/15점] 목요일 2024.04.26해당카페글 미리보기
오늘은 유산소만 하는날이라 기분 가볍네요 아침 닭볶음탕, 토스트 2장 342 칼로리 점심 닭볶음탕, 토스트 2장 342 칼로리 간식 장조림 조금, 달달커피 515 칼로리 미션 - 맛사지 많이, 뒷꿈치 들기운동, 종아리 스트레칭, 브리지 식이3, 운동3, 물3, 댓글...
-
맛있는 닭볶음탕 2018.01.24해당카페글 미리보기
다듬어 주세요. 그래야 조리할때 부스러지지 않아서 깔끔해요^^ 양파는 큼직하게 썰어주고.. 고추는 엇스썰어주세요^^ 보통 닭볶음탕을 할때..두가지 방법으로 나눌 수 있어요.. 첫번째...좀더 고소하고 맛있지만 칼로리의 압박인 방법.. 핏물 뺀 닭고기에...
-
간헐적 단식? 내가 한번 해보지 - 아놀드홍 2024.04.03해당카페글 미리보기
족발, 닭볶음탕 등 직접 만들어 먹는 것으로 한정해야 한다. 나도 가끔 피자와 치킨을 먹었다. 하지만 가끔이고 절대 많은 양도 아니었다. 상식적으로 생각하면 된다. 몸에 필요한 7대 영양소를 고루 갖춘 음식을 주면 건강해지고, 좋지 않은 것을 먹으면...