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적당했고요 색깔은 빨갛지만 맵지 않아 맛있게 먹었답니다. 예전엔 자주 해먹었는데 오랜만에 해봤네요 닭안심이라 부드럽고 기름기도 없어 단백질 섭취에는 최고지 싶네요 오늘 저녁도 간단한 메뉴로 잘 먹었습니다. 오늘도 공기가 좋아 예전에 다녔던...

간단한 양념만으로 무쳤지만 맛은 최고였어요 짜고 매운 걸 제가 못먹는데요 제가 먹기 안성맞춤이었답니다 닭안심 불고기도 기름기 없이 단백질은 풍부~ 아주 부드럽고 맵지않아 어느 누가 드셔도 좋을 듯합니다 며칠전 해먹었는데 오늘 포스팅 했네요...

특히 안심은 100g 당 21g의 단백질을 함유하고 있다고 합니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 다섯 번째 견과류입니다. 견과류는 100g 당 15g의 단백질을 함유하고 있다고 합니다. 아몬드, 피스타치오, 캐슈너트 등이 대표적으로 단백질이 많은 견과류이며 특히 피스타치오에는...

소고기 스테이크 돼지고기: 안심이나 등심처럼 지방 함량이 적은 부위를 선택하면 좋습니다. 구이, 볶음 등 다양한 요리에 활용...10000recipe.com 닭다리살 구이 3. 콩류: 콩: 렌틸콩, 병아리콩 등 다양한 종류의 콩은 식물성 단백질의 좋은 공급원입니다...