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정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 5월 24일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 싱싱한 꽃게로 낸 시원한 육수와 구수한 된장맛과 잘 어우러지는 된장 꽃게탕~ 어르신들께서 국물이 시원하니 꽃게탕과 밥만 먹어도 한...

볶기 6. 그릇에 물기 제거한 양상추 담은 뒤 닭고기짜장볶음 담기 -------------------------------------------------------------------------- [ 마늘돼지고기볶음 ] <2인 기준> - 주재료 돼지고기(안심/180g), 양상추(150g), 대파(25g), 마늘(25...

덩어리인지라 성장기 아이들이나 다이요트 하시는 언니 오빠들에게도 더없이 좋은 영양의 보고인지라~~ 닭안심을 이용해서 정말 부드러운 닭 볶음을 만들어 볼까나~~ㅋㅋㅋ 시애틀 닭갈비라고 해야 할까요~~ 간만에 정말 얼큰하게 볶았답니다.. 그렇다고...

먹는건 아니구요 아주 가~~끔 먹는답니다. 아이도 반찬을 특별히 가리지 않아서 뭐든 잘 먹거든요. 오늘 만든 소세지 닭안심 볶음은 정말 쉽고 맛있는 반찬이에요. 재료 : 프랑크소세지4개.안심살3개.양파작은거 반개. 파프리카작은거 반개. 닭안심 밑간...